健康啟航身心健康好工作導論：所謂養(yǎng)生，不應是談論戒煙戒酒、早睡早起、喝水跑步這些淺顯的、人盡皆知的東西，它應該更加深入和專業(yè)；也不應是談論高深莫測的道理，它應該更加貼近現(xiàn)實，更加實用；例如可以探討各種常見疾?。ɡ绺哐獕骸㈩i椎病、糖尿病、肩周炎等等）的預防保健和自我治療，也就是說，它至少應該包括具體的疾病預防和疾病治療，本課程正是基于此而設置。課程主要內容飲食養(yǎng)生、亞健康推拿、肩周炎、頸椎病、身心壓力調節(jié)、鼠標手、免疫力低下、面部痤瘡、長期疲勞與早衰、過度飲酒保肝；注：以上的幾個常見病病種是根據(jù)青年人群的身體狀況暫定的，實際內容可以在授課現(xiàn)

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健康在線：廳堂一線人員養(yǎng)生法課程收益針對廳堂一線人員的工作特點，深入關注其易發(fā)的健康相關問題，規(guī)避常見職業(yè)??；不借助任何外在的工具和藥物，不受時間地點限制，學會應用簡單易學的按揉點穴方法，自己輕松調理身體，消除病痛，以便更加精神飽滿的投入到工作中去?？稍诂F(xiàn)場學習解決的健康問題包括但不限于亞健康狀態(tài)、頸部疼痛、腰部疼痛、胃部疼痛與不適、久坐肥胖、久站腰腿疼等；現(xiàn)場解答學員各種健康問題，給出相應的養(yǎng)生調理解決建議和方案。除以上六條健康問題外，職業(yè)人群還有以下常見健康問題，如有必要，也可進行深入學習和解決處理，進一步提高一線人員的生命質量；其它常見的健

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芳華且住身體容顏養(yǎng)護之道導論所謂養(yǎng)生，不應是談論戒煙戒酒、早睡早起、喝水跑步這些淺顯的、人盡皆知的東西，它應該更加深入和專業(yè)；也不應是談論高深莫測的道理，它應該更加貼近現(xiàn)實，更加實用；例如可以探討各種常見疾?。ɡ绺哐獕?、頸椎病、糖尿病、肩周炎等等）的預防保健和自我治療，也就是說，它至少應該包括具體的疾病預防和疾病治療，本課程正是基于此而設置。課程主要內容飲食養(yǎng)生、亞健康推拿、肩周炎、頸椎病、痛經(jīng)、靜脈曲張、骨質疏松、更年期綜合癥、免疫力低下、面容老化、長期疲勞與早衰、老胃?。蛔ⅲ阂陨系膸讉€常見病病種是根據(jù)中年女性的身體狀況暫定的，實際內容可

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黃帝內經(jīng)與中醫(yī)養(yǎng)生導論談養(yǎng)生，若從西醫(yī)的角度，主要是營養(yǎng)均衡、體育鍛練及利害因素規(guī)避；若從中醫(yī)的角度，則可操作的東西更多而全面（臟腑、氣血、陰陽、經(jīng)絡、穴位、推拿等等），效果也更好。眾所周知，中醫(yī)的源頭是《黃帝內經(jīng)》，它除了是中醫(yī)經(jīng)典之首，道家經(jīng)典之重，當然也是一部養(yǎng)生學上的巨著！本課程并非空談內經(jīng)，而是將《黃帝內經(jīng)》與日常常見?。ɡ绺哐獕骸㈩i椎病、糖尿病、肩周炎等等）相結合進行講授，讓學員可以將所學知識應用到日常疾病的預防和治療之中。課程主要內容《黃帝內經(jīng)》與以下內容模塊的結合肩周炎、頸椎病、長期疲勞與早衰、免疫力低下、靜脈曲張、痛

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芳華且住身體容顏養(yǎng)護之道導論所謂養(yǎng)生，不應是談論戒煙戒酒、早睡早起、喝水跑步這些淺顯的、人盡皆知的東西，它應該更加深入和專業(yè)；也不應是談論高深莫測的道理，它應該更加貼近現(xiàn)實，更加實用；例如可以探討各種常見疾?。ɡ绺哐獕?、頸椎病、糖尿病、肩周炎等等）的預防保健和自我治療，也就是說，它至少應該包括具體的疾病預防和疾病治療，本課程正是基于此而專門為女性而設置。課程主要內容飲食養(yǎng)生、亞健康推拿、肩周炎、頸椎病、痛經(jīng)、月經(jīng)不調、靜脈曲張、骨質疏松、更年期綜合征、乳腺疾病、子宮肌瘤、免疫力低下、面容老化、長期疲勞與早衰；注：以上的幾個常見病病種是根據(jù)中

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