《高效能時(shí)間管理》

  培訓(xùn)講師:羅婧瑄

講師背景:
羅婧瑄——企業(yè)管理培訓(xùn)專家★領(lǐng)悟工坊沙盤培訓(xùn)認(rèn)證授權(quán)講師★國(guó)家二級(jí)心理咨詢師★15年管理咨詢經(jīng)驗(yàn)10年IT公司高管經(jīng)驗(yàn)★8年個(gè)案心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)★領(lǐng)悟工坊沙盤培訓(xùn)認(rèn)證授權(quán)講師羅婧瑄老師曾在搜狐、神州數(shù)碼等多家知名企業(yè)擔(dān)任產(chǎn)品總監(jiān)等 詳細(xì)>>

羅婧瑄
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《高效能時(shí)間管理》詳細(xì)內(nèi)容

《高效能時(shí)間管理》

高效能時(shí)間管理課程大綱
【課程背景】
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代產(chǎn)生的信息量每18個(gè)月就會(huì)翻一番。工作和生活節(jié)奏的改變,擴(kuò)大了人們的活動(dòng)空間,需要掌控的空間范圍擴(kuò)展的直接結(jié)果,是時(shí)間資源的相對(duì)匱乏。
然而,時(shí)間本身無(wú)法管理。你管或者不管,它就在那里,不來不去。你急或者不急,它就在那里,不增不減。
對(duì)于時(shí)間,我們要管什么?我們能管的又是什么?一樣是每天24小時(shí),為什么有的人安排得井然有序,從容自如;而有的人從早忙到晚,廢寢忘食,卻依然止步不前?
我們需要花費(fèi)時(shí)間去完成的工作、事件、任務(wù)是相對(duì)固定的,但是我們做事情的方法和流程是可以選擇、可以改變的,不同的方法帶給個(gè)人的效率,帶給企業(yè)的效能是迥異的。所以,對(duì)于時(shí)間管理,我們能做的是,在一定的時(shí)間內(nèi),管理事件的行動(dòng)方向,以及一連串經(jīng)常性的行為構(gòu)成的流程和行為習(xí)慣。
【課程目標(biāo)】
認(rèn)識(shí)時(shí)間成本;
建立有效的時(shí)間管理觀念
針對(duì)自己的工作,規(guī)劃出個(gè)人行動(dòng)管理系統(tǒng)的方法
掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧
配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用,達(dá)到自我發(fā)展與提升
目標(biāo)導(dǎo)向的前提下,提高組織時(shí)間效能
【課程時(shí)間】
1-2天
【課程對(duì)象】
企業(yè)中層管理者,企業(yè)基層員工
【課程大綱】
1、時(shí)間去哪兒了
自我診斷
情境思考
時(shí)間日志的作用
時(shí)間日志的分析方法
2、時(shí)間管理概述
時(shí)間的特性
時(shí)間管理的本質(zhì)
走出時(shí)間管理的誤區(qū)
3、時(shí)間投資
效率和效能
測(cè)試:決定事情優(yōu)先次序的準(zhǔn)則
重要緊急矩陣
如何運(yùn)用優(yōu)先次序法則
抵制“先易后難”的誘惑
4、明確目標(biāo)——高效能時(shí)間管理的基石
目標(biāo)的作用
不愿意設(shè)立目標(biāo)的原因
目標(biāo)視覺化
有效目標(biāo)的SMART原則
建立個(gè)人目標(biāo)體系
用目標(biāo)分解法將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為計(jì)劃
目標(biāo)轉(zhuǎn)化為計(jì)劃的具體步驟
制訂行動(dòng)計(jì)劃
5、用GTD“搞定”所有行動(dòng)
做事靠系統(tǒng)
需求的無(wú)限性與資源有限性的矛盾
總是對(duì)一些事情“掛心”的原因
將GTD系統(tǒng)改變“刺激-反應(yīng)”模式
6、收集
收集的對(duì)象
收集的原則
收集清單
收集工具
7、加工
清空收集箱
識(shí)別與分類
確定需要采取的行動(dòng)
8、組織
認(rèn)識(shí)拖延
拖延形成機(jī)制
拖延的原因
應(yīng)對(duì)拖延
9、執(zhí)行
每天的工作如何開始
這些場(chǎng)景和困惑你遇到過嗎
周一上班,該做什么
今日“執(zhí)行”流程
10、回顧
沒有反思的人生不值得過
檢視當(dāng)日日程安排的行動(dòng)
檢視當(dāng)下情境清單中安排好的行動(dòng)
檢視整個(gè)系統(tǒng)
復(fù)盤
11、習(xí)慣塑造
習(xí)慣形成的原理
如何改變習(xí)慣
行動(dòng)清單

 

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