《高效工作行為與習慣》

高效工作行為與習慣
【培訓對象】基層管理者、骨干員工
【培訓時長】1天（6小時）
【課程簡介】
內(nèi)卷時代，信息巨大。不管是微信、電話、還是APP和網(wǎng)站，每天都給我們帶來海量的信息?？焖俦鎰e要事、高效利用時間、養(yǎng)成高效習慣，是新時代的店長必須掌握的職場軟技能。
《高效工作行為與習慣》課程以《高效能人士的七個習慣》、《要事第一》、《吃掉那只青蛙》等多本時間管理經(jīng)典書籍和效能教練版權課程為理論基礎，結合當下環(huán)境特點和店長們面對的挑戰(zhàn)，提供了一套完整的高效習慣養(yǎng)成方案。
針對管理者們遇到的響應要求速度快、工作時間長、容易受干擾、時間利用率低等問題，課程選用了要事第一原則、青蛙蝌蚪工作法、香腸奶酪工作法、迷你番茄工作法等適合新時代的效率提升方法，輔以相關的落地工具（效率提升APP、時間投資平衡輪、碎片時間利用表），幫助店長發(fā)現(xiàn)自己在高效習慣養(yǎng)成方面的誤區(qū)，找到解決方案，達到快速處理多項任務、高效辦公的目的。
【課程背景】
英國散文家、哲學家弗朗西斯.培根說過：“習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生?！? 大部分人都在工作，為什么在三五年后，有的人會身價上億，而大多數(shù)人依舊過著平庸的人生？為什么會有這么大的差異？ 我們的一天都只有24小時，在信息龐雜、速度加快的互聯(lián)網(wǎng)時代，“養(yǎng)成高效的工作習慣”都是最省力的應對原則，是培養(yǎng)店長核心競爭力的堅實基礎。
【課程收益】
通過學習本課程，學員可以：
理解效能的WEA公式，提高養(yǎng)成高效工作習慣的積極性。
明確高效工作的兩大前提，確認自己需要需提升的關鍵和提升方法。
根據(jù)時間投資平衡輪找出自己需提升的關鍵點，并能制定出恰當?shù)奶嵘媱潯?br /> 掌握香腸奶酪工作法、青蛙蝌蚪工作法、番茄工作法的關鍵，并把這些工作法運用到工作中。
掌握跟合作者進行高效溝通的原則和方法，提高工作效率。
【落地工具】
效能提升APP
時間投資平衡輪
碎片時間利用表
【培訓形式】
知識講解、案例分析、現(xiàn)場測評、角色扮演、視頻賞析、小組討論、頭腦風暴、課堂練習等。
【思維導圖】
-194945630555【課程大綱】（二級目錄）
【課程大綱】（三級目錄）
課前：請企業(yè)學員填寫電子版調(diào)研問卷《高效員工行為與習慣——學習需求調(diào)研》
破冰+分組
一、揭開高效習慣的面紗
【視頻賞析】高效領導VS低效助理
效能的前世今生
效能的三大關鍵
效能關鍵一：高價值（辨析要事、目標明確）
效能關鍵二：高效率（計劃清晰、快速執(zhí)行）
效能關鍵三：積 累（良好習慣、螺旋上升）
效能的WEA公式：高效能=高價值*高效率*積累
【課堂練習】用效能公式找出真正的要事。
習慣塑造新身份
培養(yǎng)習慣四階段
行為轉(zhuǎn)變四定律
【內(nèi)容回顧】 拋球回顧
二、高效工作的兩大前提
前提一：健康的身體
【視頻賞析】健康有多重要
關于健康的“偽常識”
健康身體的三大關鍵
吃：便捷又營養(yǎng)的飲食法
睡：五招擁有優(yōu)質(zhì)深睡眠
動：適合忙碌者的微運動
前提二：快樂的情緒
【數(shù)據(jù)分析】情緒與績效關系分析圖
1. 壞情緒導致低績效
2. 腦構造決定了情緒
3. 八招快速變愉悅
4. 情緒賦能三金句
【內(nèi)容回顧】爭分奪秒
三、高效員工的五大習慣
習慣一：要事第一
【小組討論】真正的“要事”是什么？有哪些？
【數(shù)據(jù)分析】高效人士與普通人的要事比例對比圖
理念：時間管理四象限
方法：判斷要事三連問
工具：時間投資平衡輪（現(xiàn)場贈送，人手一份）
練習：利用《時間投資平衡輪》找到當下工作中最重要的一件要事。
習慣二：任務分類
【小組討論】工作中有那么多事情，怎樣才能做到面面俱到？
【視頻賞析】跟中堂大人學任務分類
理念：無分類，不高效
方法：青蛙蝌蚪分類法+ ABC任務分類法
工具：T型任務清單（電子表格）
練習：記錄明日的青蛙與蝌蚪
習慣三：任務拆分
【頭腦風暴】拖延癥、懶癌的“病”因分析
理念： 香腸奶酪工作法
方法： 便簽排列法
工具：流程圖
練習：把小組代表近期的大任務分割成小任務，繪制成海報，互相點評，導師總結。（30分鐘）
習慣四：專注完成
【小組PK】左方右圓
理念：“心流”效應
方法：迷你番茄工作法
工具：番茄鐘APP、手機鬧鐘
練習：專注閱讀一篇文章
習慣五：高效溝通【視頻賞析】奇葩的面試
80%的工作時間都在溝通
結構表達，助力高效匯報
三招管理好合作者的時間
【角色扮演】跟合作者溝通
工具（隨堂贈送，人手一份）：
1. 效能WEA公式
2. 時間投資平衡輪
3. 21天習慣計分卡

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