《EAP-情緒管理 情商塑造》實(shí)操訓(xùn)練

  培訓(xùn)講師:范蓉

講師背景:
范蓉老師——實(shí)戰(zhàn)專家公眾表達(dá)培訓(xùn)師結(jié)構(gòu)思維培訓(xùn)師超級(jí)演說(shuō)培訓(xùn)師PTT國(guó)際培訓(xùn)師中央國(guó)家機(jī)關(guān)口才、演說(shuō)培訓(xùn)師中國(guó)主持人專業(yè)委員會(huì)學(xué)術(shù)委員中國(guó)主持人“金話筒獎(jiǎng)”金獎(jiǎng)得主………………………………………………………國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師國(guó)家注冊(cè)EAP咨 詳細(xì)>>

范蓉
    課程咨詢電話:

《EAP-情緒管理 情商塑造》實(shí)操訓(xùn)練詳細(xì)內(nèi)容

《EAP-情緒管理 情商塑造》實(shí)操訓(xùn)練

《情緒管理,情商塑造》課程大綱

中央國(guó)家機(jī)關(guān)情緒、表達(dá)、心理導(dǎo)師、教練 范蓉


培訓(xùn)任務(wù)

1、現(xiàn)代社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下,員工常常被負(fù)面的情緒控制。
2、輕則帶來(lái)一系列不愉快情緒,工作積極性和職業(yè)成就感大幅下降。
3、重則發(fā)展到群體“情緒病毒傳染”,影響企業(yè)、組織的有序管理與良性發(fā)展。
4、提升情商,學(xué)會(huì)做情緒的主人,讓員工的工作與生活變得輕松而快樂(lè)。
5、塑造健康組織及全然幸福員工,打造積極高效團(tuán)隊(duì),提升工作業(yè)績(jī)。

——打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的陽(yáng)光心態(tài),正是我們課程的目標(biāo)!



培訓(xùn)收益

本課程能解決的哪些問(wèn)題?
1、了解“情緒”,識(shí)別情緒,轉(zhuǎn)化情緒,擺脫情緒困擾,做情緒的主人
2、突破思維定勢(shì),從多個(gè)角度思考問(wèn)題,建立“情緒管理”造血功能
3、學(xué)會(huì)高情商的5種能力,提升情商指數(shù),調(diào)整內(nèi)心狀態(tài)
4、通過(guò)“情商管理”的實(shí)際運(yùn)用,增加自身能量,達(dá)到身心和諧
5、提升情商,快樂(lè)工作,陽(yáng)光心態(tài),點(diǎn)亮績(jī)效,圓滿人生
6、用高情商塑造健康組織及全然幸福員工,提升工作業(yè)績(jī)

培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)

標(biāo)準(zhǔn)版2天(可根據(jù)需求訂制)

培訓(xùn)人員

期望走出心理困擾、擺脫職場(chǎng)焦慮情緒、建構(gòu)和諧人際關(guān)系、追求自我心靈成長(zhǎng)的各企
業(yè)、單位的員工、管理者、高管。

培訓(xùn)方式



培訓(xùn)大綱

——課程導(dǎo)入:
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):烏鴉與烏龜
導(dǎo)入結(jié)論:打破固化心智模式,做好“壓力和情緒管理”

第一模塊:讓人歡喜讓人憂的情緒
一、壓力和情緒為何總是影響我們
情緒:讓人歡喜讓人憂
情緒:值得我們重新認(rèn)識(shí)的朋友
情緒,讓你遠(yuǎn)離職場(chǎng)橡皮人
二、為壓力和情緒正名——八種基本情緒及其價(jià)值
我們擁有多少種情緒
1、基本情緒
2、四種常見(jiàn)的情緒困擾
3. 復(fù)合情緒
三、人類(lèi)為什么要有情緒
1、情緒的四大功能
2. 情緒的產(chǎn)生機(jī)制
3、情緒的四個(gè)特性
4. 情緒的鐘擺效應(yīng)

第二模塊 “情緒”盲目的代價(jià)
一、處理情緒的誤區(qū)
1.忍
2.發(fā)泄
3.逃避
二、情緒盲目的代價(jià)
1、案例研討:情緒不適的解析
2、案例研討:如何“控制好斗”
3、案例研討:“小霸王”的學(xué)校
4、案例研討:現(xiàn)代性的代價(jià)——抑郁增多
5、案例研討:抑郁過(guò)程解析
三、“情緒”帶來(lái)的孤獨(dú)
1、情緒帶來(lái)的飲食障礙
1、友誼的輔導(dǎo):走出孤獨(dú)
2、案例分享:讓“情緒”自我管理的秘訣
——從中國(guó)傳統(tǒng)文化中尋找“情緒管理”的關(guān)鍵
3、互動(dòng)結(jié)論:積極的“情緒”是由合理的思維產(chǎn)生的

第三模塊:“情緒管理”——從搭建合理的“思維模式”開(kāi)始
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):長(zhǎng)久“站立”的秘訣寶典
互動(dòng)感悟:“內(nèi)心平靜、心胸遼闊、目標(biāo)清晰”才會(huì)長(zhǎng)久站立
結(jié)論:理性思維”“宏觀思維”“思維思維”是“情緒管理”的三大支柱
一、“理性思考”是“情緒管理”的基礎(chǔ)
1、案例研討:這個(gè)事故你如何看待?
“理性思維”:“情緒管理”要學(xué)會(huì)理性批判
3、心理測(cè)試:如何走出迷茫的“森林“?
“理性思維”:“情緒管理”要“關(guān)愛(ài)他人“
案例研討:我們想要的“愛(ài)”會(huì)來(lái)嗎?
“理性思維”:“情緒管理”就要承認(rèn)“世界上沒(méi)有無(wú)條件的愛(ài)”
4、“理性思考情緒管理”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(一)——學(xué)會(huì)成全
案例研討:“情緒管理”應(yīng)有的“狼圖騰”
蘇格拉底的“成全”理論現(xiàn)實(shí)解析
案例研討:看到“美女同事“摔倒,你如何處理
5、“理性思考情緒管理”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(二)——學(xué)會(huì)尊重
馬斯洛的“需求論“解析
視頻展播:如此尊重
圖示解析:“情緒管理”過(guò)程圖解
“理性思維“:“情緒管理”要懂得安全的人生就是利益與捆綁并存
6、“理性思考情緒管理”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(三)——學(xué)會(huì)自控
控制欲望、管理情緒的哲學(xué)解析
案例分享:乞丐的一巴掌
“理性思維“告訴我們:“情緒管理”要與恩怨保持距離
7、“理性思考情緒管理”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(四)——凡事有度
案例研討:如何脫離極度落寞的情緒?
“理性思維“告訴我們:“情緒管理”就是要在沒(méi)落時(shí)增加自我角色?
8、“理性思考情緒管理”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(五)——重視過(guò)程
案例研討:錯(cuò)誤也是另一種正確
9、小組互動(dòng):“情商”脫口秀
結(jié)論:用“情商”處理問(wèn)題,就要擴(kuò)大格局,宏觀思考
二、“宏觀思考”是提高“情緒管理”的關(guān)鍵
1、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):讀出“顏色”與“單詞”之間的差別
2、思考:我們?yōu)槭裁磿?huì)說(shuō)出不一樣的結(jié)果?
3、“宏觀思考情緒管理”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(一)——知己知彼
案例研討:我們?yōu)槭矔?huì)“糾結(jié)”
“宏觀思考“:擴(kuò)大視野才會(huì)管理好情緒?
案例分享:小和尚過(guò)河
“宏觀思考“:“情緒管理”要拿得起放得下
4、“宏觀思考情緒管理”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(二)——學(xué)會(huì)釋?xiě)?br /> 案例分享:如此巴掌
現(xiàn)代人際關(guān)系三大模式解析
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):溝通試試看
5、“宏觀思考情緒管理”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(三)——多方面角度看問(wèn)題
“宏觀思考“:“情緒管理”就是要知道哪里都是出口
三、“聚焦思考”是“情緒管理”的保障
1、案例研討:“旅游”問(wèn)題如何解決
2、案例研討:如此充值,如何解決
3、“聚焦思考”告訴我們:“情緒管理”需要找到問(wèn)題背后的問(wèn)題

第四模塊:“情緒管理”——從塑造積極陽(yáng)光的心態(tài)著手
一、改變信念系統(tǒng)(BVR):ABC法則
1. 信念系統(tǒng)概念
2. 找出影響成果與快樂(lè)的限制性信念
3.改變信念技巧訓(xùn)練
4、NLP12條前提假設(shè)的
5、善待別人就是善待自己
6、人際交往的“黃金法則“
二、塑造積極心態(tài):能量層級(jí)法則
1、活動(dòng):打死結(jié)
2、積極主動(dòng)的思維
3.正面思考
三、增強(qiáng)自信心:吸引力法則
1、案例分享:生命的花朵
2、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):我自信
3、建立個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的快樂(lè)體系
四、保持樂(lè)觀心:ABC法則
1、案例分享:雨傘與鞋子
2、案例分享:塞翁失馬焉知非福
5. 樂(lè)觀三部曲——樂(lè)觀思維法則
1. 認(rèn)知法自我情緒管理方案
2. 改變思考方式
3、自我學(xué)會(huì)N 種減壓方法

第五模塊:“情緒管理”——從塑造自我“情商能力”起步
一、情緒從來(lái)都不是問(wèn)題
1、負(fù)面情緒中的正面意義
2、自我情緒管理
3、做情緒的主人
二、情商與情緒
1、高情商的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
提高自我情緒覺(jué)察力
2、高情商的5種能力
三、正確認(rèn)識(shí)“受挫”現(xiàn)狀
1、案例分享:拉面的故事
2、案例分享:雞蛋和咖啡豆
四、發(fā)起“內(nèi)在對(duì)話”,控制沖動(dòng)
1、案例分享:黑夜給了我黑色的眼睛,我要用它去尋找光明
2、案例分享:建立“控制情緒”的自豪感

第六模塊:“情緒管理”——從有效的實(shí)際行動(dòng)做起
一、情緒調(diào)節(jié)策略
1. 宣泄
2、轉(zhuǎn)移
2. 脫敏
2. 調(diào)節(jié)情緒困擾三步法
1、覺(jué)察自己的情緒
2、了解不良情緒的形成原因
3、緩和與轉(zhuǎn)換情緒
三、保持溝通,避免猜測(cè)
1、高情商的人如何說(shuō)話讓人“舒服”
2、注意你的表達(dá)方式
3、同理心的表達(dá)
4、三個(gè)高效溝通的策略
5、用DISC工具提升溝通效果
6、案例研討:主動(dòng)傾聽(tīng),坦率表達(dá)
7、案例研討:學(xué)會(huì)拒絕
四、不同性格特質(zhì)的自我調(diào)節(jié)
1、不同性格特質(zhì)的壓力來(lái)源
2、不同性格特質(zhì)的壓力應(yīng)對(duì)
五、保持健康的身體
1、健康對(duì)壓力與情緒管理的意義
2、合理睡眠法
3、運(yùn)動(dòng)法
4、生理降壓法
5、平衡生活法
6、平衡膳食法
六、助人為樂(lè)
1.助人為樂(lè)對(duì)管理情緒的意義
2.多種方法介紹
七、自我安慰
1.自我安慰對(duì)管理情緒的意義
2.方法介紹
八、建立支持系統(tǒng)
1、支持系統(tǒng)——朋友
2、支持系統(tǒng)——家人
九、總結(jié):做一個(gè)幸福人
訓(xùn)練:4D解決方法應(yīng)用、破框法應(yīng)用、尋找被迫原因、尋找責(zé)任人、找工作樂(lè)趣、擔(dān)憂
解除四步法應(yīng)用

第七模塊 課程回顧與總結(jié)
1、課程重點(diǎn)知識(shí)回顧
2、互動(dòng):?jiǎn)柵c答
3、學(xué)員:學(xué)習(xí)總結(jié)
4、制定課后行動(dòng)計(jì)劃


培訓(xùn)老師

實(shí)戰(zhàn)專家 范蓉老師

情緒管理培訓(xùn)師
公眾表達(dá)培訓(xùn)師
結(jié)構(gòu)思維培訓(xùn)師
PTT國(guó)際培訓(xùn)師
中央國(guó)家機(jī)關(guān)情緒、演說(shuō)培訓(xùn)師
中國(guó)主持人專業(yè)委員會(huì)學(xué)術(shù)委員
中國(guó)主持人“金話筒獎(jiǎng)”金獎(jiǎng)得主
………………………………………………………
國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師
國(guó)家注冊(cè)EAP咨詢師
中國(guó)培訓(xùn)“我是好講師”全國(guó)總決賽評(píng)委
中國(guó)培訓(xùn)“我是演講家”全國(guó)總決賽評(píng)委
…………………………………………………………
30年媒體主持人及管理經(jīng)驗(yàn)
20年高校授課及管理經(jīng)驗(yàn)
20年企業(yè)培訓(xùn)與項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)
…………………………………………………………
曾任: 遼寧廣播電視臺(tái)丨主持人、故事臺(tái)總監(jiān)30年
曾任:東北大學(xué)、遼寧大學(xué)丨客座教授、碩士生導(dǎo)師20年
曾任:中國(guó)廣播電視學(xué)會(huì)丨主持人專業(yè)委員會(huì)學(xué)術(shù)委員30年
范蓉老師是中央國(guó)家機(jī)關(guān)指定培訓(xùn)導(dǎo)師,唯一來(lái)自演說(shuō)、溝通領(lǐng)域?qū)<医叹殹?br /> ★范蓉老師是國(guó)家信訪局、中國(guó)人民銀行總行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、中國(guó)建設(shè)銀行、
中國(guó)銀行、招商銀行、國(guó)家電網(wǎng)、中國(guó)石油、中國(guó)石化、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)聯(lián)通、
中國(guó)航發(fā)、同仁堂集團(tuán)、平安保險(xiǎn)、本鋼集團(tuán)等中央部委局及大型企業(yè)“公眾表達(dá)”“魅力
演說(shuō)”“高效溝通”“TTT”訓(xùn)練特聘培訓(xùn)師。

【職業(yè)背景】
★擁有31年媒體記者、主持人,頻率總監(jiān)背景。創(chuàng)辦并主持《午間熱線》《女性風(fēng)
景線》等多個(gè)名牌欄目;創(chuàng)建遼寧廣播電視臺(tái)故事臺(tái),任頻率總監(jiān)。
★擁有20年大學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師授課經(jīng)歷。參與創(chuàng)建遼寧大學(xué)廣播影視專業(yè)教學(xué)體系,
學(xué)科帶頭人,桃李滿天下。
★擁有20年職業(yè)培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。是在主持人、教學(xué)、培訓(xùn)三個(gè)專業(yè)領(lǐng)域跨界傳播的媒體人
、教育者、培訓(xùn)師,影響60000人+提升表達(dá)力、演說(shuō)力、溝通力、結(jié)構(gòu)思考力、授課能
力!
范蓉老師30年只做一件事:致力于企事業(yè)人員的職業(yè)表達(dá)及思維體系建設(shè),演說(shuō)與思維
工具運(yùn)用及邏輯,溝通、發(fā)言、匯報(bào)、培訓(xùn)師授課、表達(dá)技巧等領(lǐng)域。熟悉培訓(xùn)體系
建,結(jié)合中西方雙層系統(tǒng)管理工作流程及工具方法,累計(jì)為企事業(yè)培訓(xùn)、輔導(dǎo)“陽(yáng)光心態(tài)
”“情緒管理”“壓力舒緩”“公眾表達(dá)”“魅力演說(shuō)”“TTT”“高效溝通”技能300余家,1100余場(chǎng)
,累計(jì)聽(tīng)課60000余人次,其中《陽(yáng)光心態(tài)》《情緒管理》《壓力舒緩》授課達(dá)800余場(chǎng)。

【工作實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】
★國(guó)家媒體——遼寧廣播電視臺(tái)節(jié)目主持人、故事臺(tái)總監(jiān)。30年媒體主持人、管理者。創(chuàng)辦
并主持了《午間熱線》《女性風(fēng)景線》等多個(gè)名牌欄目;創(chuàng)建并主持對(duì)外宣傳(美國(guó)、澳大
利亞)《精彩遼寧》節(jié)目;創(chuàng)建遼寧廣播電視臺(tái)故事臺(tái),市場(chǎng)占有率、頻率收聽(tīng)率均列全
省第一。對(duì)于公眾表達(dá)、培訓(xùn)員工有豐富經(jīng)驗(yàn)。憑借深厚功底、豐富經(jīng)驗(yàn)與突出成就,
榮獲中國(guó)主持人“金話筒獎(jiǎng)”金獎(jiǎng)、中國(guó)“十佳”節(jié)目主持人、中國(guó)“百佳”新聞工作者、中
國(guó)新聞工作者終生最高榮譽(yù)“韜奮新聞獎(jiǎng)”
、全國(guó)“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?。是目前將中?guó)主持人、播音員、記者、編輯、新聞作品最高獎(jiǎng)
、中國(guó)新聞工作者最高榮譽(yù)所有最高獎(jiǎng)項(xiàng)集于一身“大滿貫”得主全國(guó)唯一女性。

國(guó)家211大學(xué)——遼寧大學(xué)廣播影視學(xué)院教授、碩士生導(dǎo)師。20年大學(xué)授課,參與創(chuàng)建了遼
寧大學(xué)“播音主持”專業(yè)學(xué)科體系;主講“廣播播音主持”、《廣播藝術(shù)前沿》課程;每年完
成遼寧省教育廳全國(guó)藝術(shù)院校專業(yè)考試項(xiàng)目;對(duì)于播音主持教學(xué)與科研、藝術(shù)高考生考
評(píng)及授課有豐富經(jīng)驗(yàn)。多次為清華大學(xué)、國(guó)家行政學(xué)院、中國(guó)傳媒大學(xué)等高校授課;常
年為遼寧大學(xué)授課,桃李滿天下。

中央機(jī)關(guān)——中央國(guó)家機(jī)關(guān)指定培訓(xùn)導(dǎo)師、專家教練。20年培訓(xùn)師的實(shí)戰(zhàn)授課經(jīng)驗(yàn),熟悉
培訓(xùn)體系搭建,萃取的公眾表達(dá)、結(jié)構(gòu)思維培訓(xùn)工具,為國(guó)家各大部委局、全國(guó)各企事
業(yè)人員的公眾表達(dá)及思維體系建構(gòu),表達(dá)與思維工具運(yùn)用及邏輯溝通、演講服務(wù),協(xié)助
眾多國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)高管及中層、骨干員工實(shí)現(xiàn)人生跨越,是深受歡迎的魅力培訓(xùn)師
。

【獲得榮譽(yù)】:
中國(guó)主持人最高榮譽(yù)“金話筒獎(jiǎng)”金獎(jiǎng)
中國(guó)廣播“十佳”節(jié)目主持人稱號(hào)
中國(guó)百佳新聞工作者
中國(guó)新聞工作者最高榮譽(yù)“韜奮新聞獎(jiǎng)”
全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?br />
【出版著作】
《時(shí)代的主旋律》、《女人的故事》、《回響》

【主講課程】
一、通用管理類(lèi)
(1)《實(shí)戰(zhàn)溝通》 (2)《商務(wù)禮儀
(3)《職業(yè)素養(yǎng)提升》 (4)《決勝執(zhí)行力
(5)《團(tuán)隊(duì)凝聚力》 (6)《陽(yáng)光心態(tài)與幸福人生》
(7)《壓力下的情緒管理》 (8)《女性修煉﹒形象﹒禮儀系列》
二、表達(dá)、演講、思維類(lèi)
1、表達(dá)演講類(lèi)
(1)《公眾表達(dá)力》 (2)《超級(jí)演說(shuō)力》
(3)《結(jié)構(gòu)性演講》 (4)《基于工作場(chǎng)景的公眾表達(dá)
(5)《魅力聲音塑造》 (6)《告別平庸(商務(wù)演講與表達(dá)
2、邏輯思維類(lèi)
(1)《結(jié)構(gòu)性思維》 (2)《金字塔原理》
(4)《結(jié)構(gòu)性思維(高效職場(chǎng)邏輯表達(dá)》 (4)《結(jié)構(gòu)性思維(職場(chǎng)高效匯報(bào)》
(5)《結(jié)構(gòu)性思維(高效職場(chǎng)溝通力》 (6)《結(jié)構(gòu)性思維(問(wèn)題分析與解決》
(7)《結(jié)構(gòu)性思維(妙筆生花職場(chǎng)寫(xiě)作》 (8)《職場(chǎng)通用思維導(dǎo)圖》
三、培訓(xùn)講師類(lèi)
(1)《TTT內(nèi)訓(xùn)師實(shí)訓(xùn)》 (2)《PTT培訓(xùn)師實(shí)訓(xùn)》
(3)《培訓(xùn)師角色定位與職業(yè)素養(yǎng)》 (4)《需求分析與內(nèi)容萃取》
(5)《培訓(xùn)師課程內(nèi)容設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)》 (6)《培訓(xùn)師教學(xué)策略與教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)》
(7)《培訓(xùn)師課程呈現(xiàn)與表達(dá)技巧》 (8)《培訓(xùn)師課程控場(chǎng)與應(yīng)對(duì)技巧》

【工作背景】:
30年:記者、編輯、主持人的媒體經(jīng)驗(yàn)
30年媒體采、編、播合一主持人、管理者工作經(jīng)驗(yàn),對(duì)于公眾表達(dá)、高效溝通、媒體公
關(guān)以及授課有豐富的經(jīng)驗(yàn)與獨(dú)到的見(jiàn)解。所帶媒體團(tuán)隊(duì)新人成長(zhǎng)速度與市場(chǎng)占有率全省
排名第一。憑借深厚功底、工作經(jīng)驗(yàn)與突出成就,獲得中國(guó)主持人“金話筒獎(jiǎng)”金獎(jiǎng)、中
國(guó)“十佳”節(jié)目主持人、中國(guó)“百佳”新聞工作者、中國(guó)新聞工作者終生最高榮譽(yù)“韜奮新聞
獎(jiǎng)”
、全國(guó)“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?。是目前將中?guó)新聞界主持人、播音員、記者、編輯、新聞作品
最高獎(jiǎng)、中國(guó)新聞工作者最高榮譽(yù)等所有獎(jiǎng)項(xiàng)集于一身的“大滿貫”得主全國(guó)唯一女性。


20年:大學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師的授課經(jīng)驗(yàn)
擔(dān)任大學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師,是廣播影視學(xué)院學(xué)科帶頭人,創(chuàng)建了廣播影視教育體系,
對(duì)于新媒體下的播音主持教學(xué)與科研、藝術(shù)高考生的考評(píng)以及授課有豐富的經(jīng)驗(yàn)。多次
為清華大學(xué)、國(guó)家行政學(xué)院、中國(guó)傳媒大學(xué)等高校授課。憑借20年大學(xué)演講口才、溝通
表達(dá)、商務(wù)禮儀系列課程的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),桃李滿天下。

10年:職業(yè)培訓(xùn)師的實(shí)戰(zhàn)授課經(jīng)驗(yàn)
主持策劃、實(shí)施企業(yè)培訓(xùn)項(xiàng)目客戶超過(guò)百家,輔導(dǎo)認(rèn)證企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)師2000+,授課時(shí)數(shù)
40000+,學(xué)員人數(shù)累計(jì)24000+,大中型企業(yè)客戶單位數(shù)量300+。
憑借10年企業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),以互動(dòng)式心理體驗(yàn)的訓(xùn)練方式,始終專注于企業(yè)EAP,開(kāi)展公眾
表達(dá)、高效溝通、商務(wù)禮儀、職業(yè)素養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)凝聚力、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等培訓(xùn)、
私人訂制教練、心理輔導(dǎo),協(xié)助眾多領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)高管、企業(yè)中層、骨干員工實(shí)現(xiàn)人生
跨越發(fā)展,是深受歡迎的魅力培訓(xùn)師。

【培訓(xùn)方法】
1. 全腦轉(zhuǎn)換體驗(yàn):講解新知、共創(chuàng)模型、案例分析、經(jīng)驗(yàn)萃取
2. 實(shí)操訓(xùn)練體驗(yàn):實(shí)用工具、實(shí)操訓(xùn)練、教練指導(dǎo)、現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)
3. 內(nèi)心感受體驗(yàn):情景模擬、互動(dòng)體驗(yàn)、影視觀看、小組討論
4. 行動(dòng)內(nèi)化體驗(yàn):感受分享、課后行動(dòng)、整改督導(dǎo)、轉(zhuǎn)化落地

【工作實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】
★國(guó)家媒體——遼寧廣播電視臺(tái)節(jié)目主持人、故事臺(tái)總監(jiān)。30年媒體主持人、管理者。創(chuàng)辦
并主持了《午間熱線》《女性風(fēng)景線》等多個(gè)名牌欄目;創(chuàng)建并主持對(duì)外宣傳(美國(guó)、澳大
利亞)《精彩遼寧》節(jié)目;創(chuàng)建遼寧廣播電視臺(tái)故事臺(tái),市場(chǎng)占有率、頻率收聽(tīng)率均列全
省第一。對(duì)于公眾表達(dá)、培訓(xùn)員工有豐富經(jīng)驗(yàn)。憑借深厚功底、豐富經(jīng)驗(yàn)與突出成就,
榮獲中國(guó)主持人“金話筒獎(jiǎng)”金獎(jiǎng)、中國(guó)“十佳”節(jié)目主持人、中國(guó)“百佳”新聞工作者、中
國(guó)新聞工作者終生最高榮譽(yù)“韜奮新聞獎(jiǎng)”
、全國(guó)“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?。是目前將中?guó)主持人、播音員、記者、編輯、新聞作品最高獎(jiǎng)
、中國(guó)新聞工作者最高榮譽(yù)所有最高獎(jiǎng)項(xiàng)集于一身“大滿貫”得主全國(guó)唯一女性。

國(guó)家211大學(xué)——遼寧大學(xué)廣播影視學(xué)院教授、碩士生導(dǎo)師。20年大學(xué)授課,參與創(chuàng)建了遼
寧大學(xué)“播音主持”專業(yè)學(xué)科體系;主講“廣播播音主持”、《廣播藝術(shù)前沿》課程;每年完
成遼寧省教育廳全國(guó)藝術(shù)院校專業(yè)考試項(xiàng)目;對(duì)于播音主持教學(xué)與科研、藝術(shù)高考生考
評(píng)及授課有豐富經(jīng)驗(yàn)。多次為清華大學(xué)、國(guó)家行政學(xué)院、中國(guó)傳媒大學(xué)等高校授課;常
年為遼寧大學(xué)授課,桃李滿天下。

中央機(jī)關(guān)——中央國(guó)家機(jī)關(guān)指定培訓(xùn)導(dǎo)師、專家教練。20年培訓(xùn)師的實(shí)戰(zhàn)授課經(jīng)驗(yàn),熟悉
培訓(xùn)體系搭建,萃取的公眾表達(dá)、結(jié)構(gòu)思維培訓(xùn)工具,為國(guó)家各大部委局、全國(guó)各企事
業(yè)人員的公眾表達(dá)及思維體系建構(gòu),表達(dá)與思維工具運(yùn)用及邏輯溝通、演講服務(wù),協(xié)助
眾多國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)高管及中層、骨干員工實(shí)現(xiàn)人生跨越,是深受歡迎的魅力培訓(xùn)師
。

【部分培訓(xùn)案例】
1.《情緒管理》100+期
《情緒管理》作為心理咨詢師、企業(yè)EAP咨詢師,范蓉老師廣泛服務(wù)于中央國(guó)家機(jī)關(guān)各大部
委局、北京銀行業(yè)、上海IT行業(yè)、深圳互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、天津金融業(yè)、珠海地產(chǎn)行業(yè)、遼寧
生產(chǎn)制造行業(yè)、大連外資企業(yè)等100余家企事業(yè)中高級(jí)管理者進(jìn)行“情緒管理”培訓(xùn)100天
+,學(xué)員滿意度在98%以上。
2.《壓力舒緩》200+期
此課程作為范蓉老師的經(jīng)典品牌課程,有著極大的知名度與返聘率。為中國(guó)銀行(天津
、貴州、內(nèi)蒙古、遼寧)、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行(湖北、、安徽、遼寧)、廣發(fā)銀行(黑龍江
、遼寧)等企業(yè)培訓(xùn),解決壓力過(guò)大,情緒過(guò)激,身心疲憊等問(wèn)題,客戶十分滿意。
3.《陽(yáng)光心態(tài)》110+期
此課程作為范蓉老師的核心課程,為很多行業(yè)、很多企事業(yè)授課達(dá)110場(chǎng),有效調(diào)整人員
看問(wèn)題的視角,解決企業(yè)普遍存在的情緒不高、工作效能差等實(shí)際問(wèn)題。

【培訓(xùn)風(fēng)格】
1.國(guó)際化視野:獨(dú)特體悟模式,激發(fā)學(xué)員興趣,風(fēng)趣幽默互動(dòng)
30余年的媒體經(jīng)歷、高校授課、培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)造就了范蓉老師的國(guó)際化視野與獨(dú)立創(chuàng)新意識(shí)
,開(kāi)創(chuàng)的獨(dú)特體悟模式,有效激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)興趣,萃取工具實(shí)用,講授深入淺出,表達(dá)
風(fēng)趣幽默。
2. 呈現(xiàn)形式豐富:開(kāi)發(fā)成人學(xué)習(xí)左右腦,感性與理性相結(jié)合
系統(tǒng)實(shí)用的課程設(shè)計(jì),成人學(xué)習(xí)的左右腦開(kāi)發(fā),豐富多彩的教學(xué)策略,多種情景的模擬
體驗(yàn),教練式的實(shí)操訓(xùn)練點(diǎn)評(píng),大量案例與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合,感性與理性相結(jié)合,課程環(huán)環(huán)
相扣。善于控制學(xué)員思維節(jié)奏,引導(dǎo)學(xué)員主動(dòng)思考,變被動(dòng)式學(xué)習(xí)為學(xué)員主動(dòng)參與,優(yōu)
雅親和又不失激情與感染力。
3. 內(nèi)容引人入勝:授課內(nèi)容,PPT課件,學(xué)員手冊(cè)三位一體
引人入勝的PPT,專業(yè)的平面設(shè)計(jì),恰到好處的視覺(jué)震撼,案例分析,互動(dòng)游戲,小組討
論,學(xué)員呈現(xiàn),角色扮演,頭腦風(fēng)暴,實(shí)現(xiàn)了“授課內(nèi)容、PPT課件、學(xué)員手冊(cè)“三位一體
,配以“整改督導(dǎo)、考核反饋”為催化劑,多種教學(xué)策略營(yíng)造活躍氣氛,全方位把控彰顯
專業(yè)風(fēng)范。
4. 實(shí)戰(zhàn)式訓(xùn)練:豐富理論+實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練+隨學(xué)即用效果
范蓉老師具有完整豐富的理論修養(yǎng),靈活專業(yè)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),善于運(yùn)用心理學(xué)方法,有效
整合媒體思維、營(yíng)銷(xiāo)思維、教練思維、管理思維,從不同角度拓寬課程維度。并善于把
握學(xué)員和企業(yè)的真正需求,針對(duì)性輔導(dǎo)教練,靈活性解決實(shí)際問(wèn)題,得到隨學(xué)即用、落
地轉(zhuǎn)化的效果。

【部分服務(wù)過(guò)的客戶】
央企國(guó)企項(xiàng)目:中央國(guó)家機(jī)關(guān)工委30場(chǎng)+、國(guó)家信訪局5場(chǎng)+、中國(guó)人民銀行總行10場(chǎng)+、
同仁堂集團(tuán)10場(chǎng)+、國(guó)家電網(wǎng)(浙江、遼寧、吉林、陜西)60場(chǎng)+、貴州陽(yáng)光集團(tuán)40場(chǎng)+、
貴州萬(wàn)峰林集團(tuán)30場(chǎng)+。
央企國(guó)企培訓(xùn):中儲(chǔ)糧、中鐵集團(tuán)、同仁堂集團(tuán)、國(guó)家能源、國(guó)家電網(wǎng)、中國(guó)石油、中
國(guó)能建、中國(guó)航發(fā)、中國(guó)石化、中國(guó)煙草、中國(guó)郵政、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)鐵通
、中鐵信號(hào)、中國(guó)華能、昆侖能源、中智人力資源公司、大連冰山集團(tuán)、本溪本鋼集團(tuán)
、北京城建設(shè)計(jì)。
外資外企培訓(xùn):安利、可口可樂(lè)、西門(mén)子、松下冷鏈、寶盛國(guó)際、香港九龍倉(cāng)/香
港恒隆。
民營(yíng)企業(yè)培訓(xùn):京東物流、玖零股份、阿里巴巴、蒙牛乳業(yè)、順風(fēng)速運(yùn)、金牌廚柜、江
蘇中大紡織、德貝廚柜、萬(wàn)科集團(tuán)、百格通貿(mào)易、無(wú)錫開(kāi)拓集團(tuán)、大連斯諾德、大連凱
普諾科技、大連瀚藍(lán)固廢處理。
高等院校培訓(xùn):清華大學(xué)、國(guó)家行政學(xué)院、中國(guó)傳媒大學(xué)、東北大學(xué)、中國(guó)醫(yī)科大學(xué)、
遼寧大學(xué)、遼寧工程技術(shù)大學(xué)、沈陽(yáng)建筑大學(xué)、沈陽(yáng)體育學(xué)院等。
醫(yī)療機(jī)構(gòu)培訓(xùn):愛(ài)爾眼科、北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院、遼寧省人民醫(yī)院、沈陽(yáng)市公安醫(yī)院、
盤(pán)錦市中心醫(yī)院等。

【部分客戶反饋】
★演說(shuō)家的風(fēng)采、戰(zhàn)略家的氣度、理論家的才華。范蓉老師的培訓(xùn)理論與實(shí)踐相結(jié)合,
非常有效,使我們受益很多。 ——國(guó)家信訪局
范蓉老師風(fēng)格個(gè)性化,易聽(tīng);易懂;易執(zhí)行。 ——中國(guó)石油
★范老師培訓(xùn)中很多實(shí)用的方法能直接用到工作中,在很大程度上提高了我們的溝通效率
與管理能力。 ——中國(guó)人民銀行
★范老師的培訓(xùn)接地氣,告別單純的理論講教、推崇實(shí)務(wù)操作、親歷案例分享、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
傳導(dǎo)。 ——國(guó)家電網(wǎng)
★范老師是集演說(shuō)家、戰(zhàn)略家、學(xué)者型于一身的魅力講師
——蒙牛乳業(yè)
★范老師的實(shí)訓(xùn)授課現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)奇效,多年跨界經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出的一系列實(shí)用工具、實(shí)用技巧非常
好用,收效明顯。 ——北京同仁堂集團(tuán)

做情緒的主人!
-----------------------
·講師講授
·場(chǎng)景演練

·視頻教學(xué)
·示范教學(xué)


·角色演練
·案例分析


·實(shí)操訓(xùn)練
·小組討論



 

范蓉老師的其它課程

《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》實(shí)操訓(xùn)練中央國(guó)家機(jī)關(guān)演講、表達(dá)、溝通導(dǎo)師、教練范蓉03213800-23368010604500培訓(xùn)任務(wù)企業(yè)在管理中,常常會(huì)出現(xiàn)目標(biāo)模糊、目標(biāo)缺失、忘記目標(biāo)、目標(biāo)漂移等各種問(wèn)題,加上缺乏行之有效的執(zhí)行計(jì)劃,工作效率就會(huì)大幅度降低,在競(jìng)爭(zhēng)中勝出就無(wú)從談起。企業(yè)管理千頭萬(wàn)緒,歸根結(jié)底只有兩件事:一個(gè)制定目標(biāo),一個(gè)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。制定目標(biāo)是規(guī)劃藍(lán)

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《TTT培訓(xùn)師培訓(xùn)》實(shí)操訓(xùn)練中央國(guó)家機(jī)關(guān)演講、表達(dá)、TTT導(dǎo)師、教練范蓉培訓(xùn)背景1.企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)的授課技巧和課程開(kāi)發(fā)技巧對(duì)促進(jìn)企業(yè)內(nèi)部隱性知識(shí)的傳播起著重要的作用,可以將企業(yè)的精神、成功經(jīng)驗(yàn)和案例融入課程中,提高培訓(xùn)效果,節(jié)約培訓(xùn)成本。2、本課程從課程開(kāi)發(fā)、教學(xué)方法、授課技巧提升入手,目的是打造優(yōu)秀的內(nèi)訓(xùn)師隊(duì)伍,使內(nèi)訓(xùn)師不僅是企業(yè)內(nèi)部知識(shí)的傳播者,更成長(zhǎng)為獨(dú)

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《輿情公關(guān)與危機(jī)應(yīng)對(duì)技能提升》實(shí)操訓(xùn)練30年國(guó)家媒體記者及主持人、、中央國(guó)家機(jī)關(guān)危機(jī)管理專家、EAP導(dǎo)師范蓉left12319000-23368010604500培訓(xùn)任務(wù)1、掌握突發(fā)事件應(yīng)對(duì)的處理原則、一般程序以及應(yīng)對(duì)策略。2、理解危機(jī),增強(qiáng)危機(jī)意識(shí),認(rèn)識(shí)到危機(jī)公關(guān)的重要性。3、學(xué)會(huì)危機(jī)處理的基本原則、流程與方法。4、提高與媒體包括新媒體以及記者打交道的能力

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《銷(xiāo)售溝通與成交》實(shí)操訓(xùn)練中央國(guó)家機(jī)關(guān)演講、表達(dá)、溝通導(dǎo)師、教練范蓉培訓(xùn)任務(wù)無(wú)技巧不溝通,無(wú)溝通不銷(xiāo)售。銷(xiāo)售的關(guān)鍵在于溝通;溝通的結(jié)果在于銷(xiāo)售。溝通無(wú)時(shí)不在,無(wú)處不在;銷(xiāo)售也是如此!與朋友溝通銷(xiāo)售你的思想;與家人溝通銷(xiāo)售你的情感;與客戶溝通銷(xiāo)售你的價(jià)值;與公眾溝通銷(xiāo)售你的品牌;與員工溝通銷(xiāo)售你的愿景;與老板溝通銷(xiāo)售你的定位……——打造一流的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì),正是我們

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《“贏在思維”——結(jié)構(gòu)化思維》實(shí)操訓(xùn)練中央國(guó)家機(jī)關(guān)指定演講、表達(dá)、結(jié)構(gòu)思考導(dǎo)師、教練范蓉-233680106045培訓(xùn)背景作為引領(lǐng)時(shí)代的新型人才,你是否有過(guò)如下煩惱作為學(xué)習(xí)者,在日常工作和學(xué)習(xí)中,你是否邏輯不夠清晰,思路不夠順暢,無(wú)法統(tǒng)籌全局作為策劃者,要策劃一場(chǎng)新穎獨(dú)特,大家滿意的活動(dòng)是否感覺(jué)難上加難??作為研發(fā)者,又要研發(fā)出新產(chǎn)品,又要符合公司政策,是否

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《職業(yè)素養(yǎng)提升》課程大綱中央國(guó)家機(jī)關(guān)演講、表達(dá)、溝通導(dǎo)師、教練范蓉03238400-23368010604500培訓(xùn)任務(wù)1、你工作時(shí)的心理狀態(tài),將決定你的工作效率、你的業(yè)績(jī)、你的機(jī)會(huì),更重要更基本的,是修煉你的人品、提升你的價(jià)值……2、為什么員工的表現(xiàn)常常不盡人意:缺乏目標(biāo),工作散漫,效率低,忠誠(chéng)度差?為什么員工的成長(zhǎng)總是跟不上企業(yè)的發(fā)展速度?為什么很多員工

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《做自己的“管家”——女性魅力完美修煉》實(shí)操訓(xùn)練中央國(guó)家機(jī)關(guān)公眾表達(dá)、魅力演講教練范蓉-27622510604500培訓(xùn)背景1、如今經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,改變著人們的工作和生活,對(duì)現(xiàn)代女性的形象氣質(zhì)、素養(yǎng)內(nèi)涵、心態(tài)修煉也提出了更新、更高的要求。在雙重角色互相交融中的女性面臨的全新課題:如何學(xué)習(xí)更新的知識(shí),獲得更深邃的智慧,成就魅力新女性!如何讓事業(yè)更加成功,生活更

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《壓力舒緩樂(lè)活工作》實(shí)操訓(xùn)練中央國(guó)家機(jī)關(guān)EAP、心理、表達(dá)導(dǎo)師、教練范蓉培訓(xùn)任務(wù)1、在激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下,員工常常被負(fù)面的壓力和情緒所控制2、只有緩解壓力,才能調(diào)動(dòng)員工的主動(dòng)性、積極性、創(chuàng)造性3、只有塑造積極心態(tài),才能讓員工的工作與生活變得輕松而快樂(lè)4、只有塑造健康組織及全然幸福員工,打造積極高效團(tuán)隊(duì),才能提升工作業(yè)績(jī)——打造積極、樂(lè)觀、抗壓、向上的團(tuán)隊(duì),正是

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《高效溝通力》實(shí)操訓(xùn)練大綱中央國(guó)家機(jī)關(guān)公眾表達(dá)、高效溝通、魅力演講導(dǎo)師、教練范蓉培訓(xùn)價(jià)值1.了解高效溝通的意義和重要性,克服溝通中的障礙2.了解溝通的基本要素、法則和步驟,提升溝通主動(dòng)性3.了解與不同類(lèi)型的人溝通的方法,提升溝通針對(duì)性4.了解與上司、同事、下屬、客戶、朋友、家人的溝通技巧,提升溝通有效性培訓(xùn)目標(biāo)1.掌握溝通內(nèi)涵,明確溝通目的,提升溝通主動(dòng)性;

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《公眾表達(dá)力與超級(jí)演說(shuō)力》三階6天實(shí)操訓(xùn)練中央國(guó)家機(jī)關(guān)演講、表達(dá)、溝通導(dǎo)師、教練范蓉03213800-23368010604500培訓(xùn)任務(wù)你是否希望通過(guò)提升自己的公眾表達(dá)演說(shuō)能力,進(jìn)而提升我們的領(lǐng)導(dǎo)力和領(lǐng)袖魅力,創(chuàng)造事業(yè)輝煌、實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想?1、你是否希望在面對(duì)幾百上千人進(jìn)行表達(dá)時(shí),既能做到自信從容,流暢自如,情感生動(dòng),又能做到有思想、有內(nèi)容、有結(jié)構(gòu)、有條理?

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