擁抱情緒——禪文化與情緒管理(2天)
擁抱情緒——禪文化與情緒管理(2天)詳細內容
擁抱情緒——禪文化與情緒管理(2天)
擁抱情緒——禪文化與情緒管理(2天)
課程背景
很多人不開心的時候就習慣喝雞湯,其實喝雞湯是一種治標不治本的行為。這就好比一個漏水的池子,不停的往里面注水是無法解決實際問題的。真正能夠解決問題的,是找到這個洞,然后尋找修補的辦法。
本課程結合中國禪文化,追溯情緒產生的源頭,幫助大家探尋情緒產生的原因,從而找到屬于自己的情緒管理思路和方向。
課程收益
佛教文化簡介
《心經》解讀
中國禪文化介紹
了解影響情緒的四大要素
評估影響因素對自我情緒的影響度
了解日常工作與生活中,我們該如何疏導自己和他人的情緒
課程對象
希望了解自身情緒,并掌握一定疏導自我及他人情緒的技能的相關人士
課程大綱
Day 1
課程導入
情緒好不好,它到底有什么用
追求安全感是所有行為的根源
好情緒與壞情緒都是為了保護我們
影響的四大要素
大腦與情緒的關系
DNA與情緒的關系
環(huán)境與情緒的關系
教育與情緒的關系
童年記憶
童年記憶對安全感的影響
原生家庭對安全感的影響
課堂練習:我的童年記憶
原生家庭
原生家庭對情緒的影響
課堂練習:我的原生家庭
接受不完美的自己
是什么決定你人生的價值
成功者與失敗者的根本差異
你的情緒透露你的脆弱
課堂練習:我當下不安全感的源泉
放下執(zhí)念,尋找新的感悟
課堂練習:我心中的執(zhí)念
Day 2
佛教文化簡介
佛教在印度的發(fā)展
佛教在中國的發(fā)展
佛教解決的終極目標是什么
《心經》解讀
那么多佛經,都在講什么,到底應該看哪一本
《心經》的心指的是什么
《心經》的總綱領是什么
《心經》簡讀
中國禪文化介紹
禪宗的發(fā)展
六組惠能與《壇經》
禪宗機鋒里的玄機
如何是佛祖西來意
丹霞天然燒毀佛像
禪文化與情緒管理
野狐禪
沒有問題就是問題
子非魚焉知魚之樂
我應該還是你應該
只有贏了才是體面
口舌之快匹夫之勇
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團隊領導力?(1天) 06.12
突破團隊壁壘,打造團隊凝聚力(1天)課程背景在組織中,團隊中人與人的問題常常困擾著團隊中的每一個人,比如團隊之間缺乏信任、互相推諉逃避責任、維持表面和諧缺乏良性沖突、不愿意做出承諾、不重視團隊績效結果……本沙盤課程通過模擬一個出現(xiàn)各種情況的團隊,一步步引導出團隊協(xié)作中存在的一些問題,并在沙盤模擬的過程中,通過講師引導,學員討論的方式,幫助學員共同體悟如何突破
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重走絲綢之路?—商戰(zhàn)經營模擬(1天) 06.12
《重走絲綢之路—商戰(zhàn)經營模擬》?(1天)課程背景所謂實戰(zhàn)見真知,任何事情,與聽別人說相比,自己動手做一做,參與整個過程了,就能更好的體會到其中的奧妙所在。對于經典的經營沙盤而言,整個知識點的學習更為全面,牽涉了較多管理及專業(yè)知識,對學員的知識層面的深度與廣度,以及工作經驗有較高的要求。為此,我們?yōu)榉墙洜I管理條線的學員準備了更適合他們的《重走絲綢之路》的游戲沙
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團隊領導力?(2天工作坊) 06.12
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《戰(zhàn)國七雄王者的榮耀—跨部門與團隊協(xié)作》?(1天)課程背景所謂實戰(zhàn)見真知,與其紙上談兵不如讓學員融入到場景中體驗決策的魅力。戰(zhàn)國七雄沙盤課程,通過7個小組模擬的戰(zhàn)國7雄,讓學員體會到戰(zhàn)略決策、團隊合作、溝通協(xié)調等的重要性。與此同時,課程還設置了結盟環(huán)節(jié),學員可以在這個過程中,領略與他國的博弈、談判、競爭與協(xié)作等體驗。整個課程,學員在有趣、精彩、刺激的多國戰(zhàn)爭
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職場溝通地圖?1天 06.12
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