自我管理

  培訓講師:李虹

講師背景:
李虹,管理心理學教授。《東方名家》欄目客座教授,任北京大學、清華大學、浙江大學、香港財經(jīng)學院、重慶大學、四川大學、上海交大、西安交大、西南財大、新疆財大等多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、職業(yè)經(jīng)理班、MBA核心課程班的授課專家。任神華 詳細>>

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自我管理詳細內(nèi)容

自我管理

現(xiàn)實中易出現(xiàn)的現(xiàn)象及問題分析

走出思維意識的“胡同效應”

突破思維束縛,走出思維迷宮

制度流程:變化的外因

思維價值觀:變化的內(nèi)因

自我反?。ㄋ伎嫉娜笔В含F(xiàn)代人的遭遇)

ABC情緒理論

正確思維:由內(nèi)向外

系統(tǒng)思考:方法論的突破

找到問題的根源,造成差距的原因

人的命運蘊藏在思維之中

洞悉情緒背后真正的“誘因”

自我暗示、自我溝通

思維的三維過程

靈魂總是**形象思考

自我管理、自我激勵

思想的力量(思想是萬物之源)

心理學在管理中的作用

管理心理學研究內(nèi)容、方法及意義

心理契約及管理

心理結(jié)構(gòu)與行為機制的關(guān)系

人格:性格、氣質(zhì)與潛質(zhì)

個人使命宣言

自我盲點、盲區(qū)

情緒“自我調(diào)控”

情緒“盲點”

學會“移情”

認治療法與接受、承諾療法

情緒短路與情緒管理

情緒周期

認知歸因與情緒反應

壓力造成的現(xiàn)象

認識壓力(壓力源)

心靈的溝通

“心病”自己治---“格式塔療法”

憂慮的組成

積極面對壓力

壓力管理 (毅力:無可取代的美德)

減壓的“3R”原則

逆境商(AQ)

品味現(xiàn)在 接受現(xiàn)實

商戰(zhàn)……在情感平臺上展開

提高團隊“情商

測定自己的“情緒情感”

EQ與職涯規(guī)劃

管理實踐(效果大于道理)

執(zhí)行的關(guān)鍵:戰(zhàn)略、人才和運營流程

執(zhí)行是一套系統(tǒng)化流程

執(zhí)行是戰(zhàn)略的地基和基礎(chǔ)

“如何做”---“實用的智慧”

“執(zhí)行發(fā)展”取代“分清是非”

溝通是執(zhí)行的開始

“通”則不痛,“痛”則不通

相互理解(換位思考)

溝通和影響力(同理心溝通)

理性溝通的原則;溝通誤區(qū)(信息扭曲)

組織溝通建設(shè)團隊及團隊衡量標準

團隊與群體的區(qū)別

管理心理

人性管理

情景心理

“心理契約”

幸福指數(shù)

遠離抑郁 身心健康

 

李虹老師的其它課程

職業(yè)素養(yǎng)我們在社會上、工作中、家庭里扮演著不同的角色,但內(nèi)心世界里都有一個共同的需求和愿望,那就是希望找準人生定位,把握人生機會,體現(xiàn)人生價值。然而傳統(tǒng)觀念及習慣有相當?shù)念B固性,一旦傳統(tǒng)、教條、落后的思想禁錮主導了決策思維,未來發(fā)展的命運就進入了死胡同。課程目標:課程將圍繞智商、情商、逆商及膽商從創(chuàng)新思維、系統(tǒng)思考、自我認知、自我意識、自我管理、情緒管理、壓

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心理資本   11.05

心理資本由美國心理學家路桑斯提出的心理資本概念,得到同行及社會廣泛的認同。心理資本包括:自信、希望、樂觀及堅韌四個要素。研究與事實證明,通過提升心理資本,可以大幅提高管理者及員工的工作績效,為企業(yè)的發(fā)展注入活力。生理“亞健康”人們坦然接受,但心理“亞健康”人們視乎陌生,事實上,心理“亞健康”更是21世紀突出的社會問題,不愿面對恰恰說明心理的問題,同時也預示企

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壓力與情緒管理課程目標:通過學習提高學員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力;課程將從創(chuàng)新思維、自我認知、自我意識、自我管理、情緒管理、壓力調(diào)適、有效溝通等方面展開學習討論,期望達到以下目標:1、提升學員的情商和壓力處理能力,讓學員透過對自己及他人情緒的了解及支持,能夠妥善處理自己的負面情緒,掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導的方法與技巧,化阻力

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陽光心態(tài)所謂幸福并非指擁有許多東西,而是充滿愛心,與人分享,贏得尊重,充分地享受身邊所擁有的一切。人生的價值不僅是獲得金錢、地位與榮譽,它的價值還在于使你滿足自己的興趣,獲得內(nèi)心的愉悅。通過學習提高學員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力;課程將從創(chuàng)新思維、自我認知、自我意識、自我管理、情緒管理、壓力調(diào)適、有效溝通等方面展開學習討論,期望達到以下目

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應變與危機管理課程大綱:1、走出思維意識的“胡同效應”2、管理策略的現(xiàn)象與危機3、企業(yè)現(xiàn)象分析與思維互動4、改變思維結(jié)構(gòu)5、客觀評估企業(yè)管理系統(tǒng)6、突破管理中常見的思維束縛7、系統(tǒng)思考---“方法論的突破”8、創(chuàng)新思維9、正確思維“由內(nèi)向外”10、思維效率的核心“解決問題”11、管理心理學在實踐中的應用12、心理資本13、企業(yè)文化的人文基礎(chǔ)14、自我意識與自

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管理學原理   11.05

管理學原理墨菲定律:如果壞事有可能發(fā)生,不管這種可能性多么小,它總會發(fā)生,并引起最大可能的損失。馬太效應:凡是少的,就連他所有的也要奪過來;凡是多的,還要給他,叫他多多益善。手表定理:一個人有一只表時,可以知道現(xiàn)在是幾點鐘,而當他同時擁有兩只表時卻無法確定。不值得定律:不值得做的事情,就不值得做好彼得原理在各種組織中,由于習慣于對在某個等級上稱職的人員進行晉

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領(lǐng)導藝術(shù)課程大綱:1.什么是領(lǐng)導?2.領(lǐng)導不同于管理3.非權(quán)力影響4.塑造親和力、影響力和個人魅力5.領(lǐng)導者的設(shè)計功能6.比爾.蓋茨的領(lǐng)導素質(zhì)理論7.人生的追求、困惑與無奈8.企業(yè)現(xiàn)象剖析及案例分析9.走出思維意識的“胡同效應”10.組織的正確評估與正確決策11.不確定因素下的思維與決策12.創(chuàng)造性思維(突破思維束縛)13.系統(tǒng)思考:方法論的突破14.找到問

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企業(yè)文化建設(shè)培訓目標:?提煉核心價值觀,形成獨具特色的企業(yè)精神、企業(yè)哲學和價值信仰;?提升企業(yè)凝聚力,讓員工個人目標與企業(yè)目標形成一致;?讓大家對企業(yè)愿景、使命、精神、價值觀等理念達成共識;?提升員工個人價值,實現(xiàn)員工與企業(yè)的雙贏;?以企業(yè)理念為核心,全面規(guī)范企業(yè)的制度與管理行為;課程大綱:一、企業(yè)文化及內(nèi)涵⊙企業(yè)文化的內(nèi)涵⊙企業(yè)文化表現(xiàn)形式更多的是“感性”

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心本管理    11.05

心本管理課程主要特點:..心本管理,融東西方管理文化于一體,從管理科學與藝術(shù)、哲學、心理學、組織行為學5大體系深刻闡釋了現(xiàn)代管理的豐富內(nèi)涵,從心理學與東方文化的角度闡述自身素質(zhì)與精神境界提升對管理的重要作用。..該課程對目前存在的“理性傳授有余,悟性引導不足;專業(yè)知識有余,人文知識不足;方法講授有余,方法引導不足”,缺乏對學員觀念更新和深層思考引導等缺陷,做

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管出效益   11.05

管出效益----------現(xiàn)代經(jīng)理人如何走出管理的思維誤區(qū)課程大綱:一、突破思維束縛走出思維迷宮走出思維意識的“胡同效應”借鑒麥肯錫7S模型:評估企業(yè)管理系統(tǒng)系統(tǒng)做到企業(yè)內(nèi)外一致二、系統(tǒng)思考(方法論的突破)舊有模式的思維束縛老子的“三生萬物”因果之間是扭曲的、非線性的關(guān)系系統(tǒng)思考是“看見整體”的一項修煉組織系統(tǒng)的合理“搭配”找到問題的根源造成差距的原因三、

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清華大學卓越生產(chǎn)運營總監(jiān)高級研修班
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