**天

上午：7：00－7：30　學員報到；8：00－8：30　學員自我介紹；

8：50－10：20講辟谷注意事項；布發(fā)辟谷信息、學習吞氣；

10：30－11：00選班長和組長

中午：11：50自行靜坐（時間半小時以上，可由班長帶領）；

下午：2：00－5：00：能量練習和理論課；

晚上：18：00－19：00　集體散步；20：00各自回房靜坐半小時；22：00休息。

第二天

上午：6：30－9：00：室外學習能量養(yǎng)生九式；學習24式太極拳1－5式；

中午：11：50自行靜坐（時間半小時以上）；

下午：2：00－3：00氣場的基礎知識3：30－4：30學排病氣方法；

晚上：18：00－19：00　集體散步；20：00各自回房靜坐半小時；22：00休息。

第三天

上午：6：30－9：00：室外能量養(yǎng)生九式；學習24式太極拳6-9式；

中午：11：50自行靜坐（時間半小時以上）；

下午：2：00－3：00理論；3：30－4：30純陽正氣采補法；

晚上：18：00－19：00　集體散步；20：00各自回房靜坐半小時；22：00休息。