魅力女性的幸福人生——精英女性的幸福修煉課
魅力女性的幸福人生——精英女性的幸福修煉課詳細內(nèi)容
魅力女性的幸福人生——精英女性的幸福修煉課
Ü **講： 女性的幸福人生
1、從“幸福”談起
v 什么是幸福？（真實的幸福）
v 心理學研究：幸福的人的共同點
v 互動話題：什么樣的女人才是幸福的女人？
v 女性幸福一生的三個支點
2、關于幸福人生的建議
v 心理學與人生：人生的護航艦
v 青年期的幸福人生與心理健康
v 中年期的幸福人生與心理健康
Ü 第二講： 保持活力，遠離亞健康
1、個案分享：小白的困惑
v 找出你疲勞的秘密
v 掌握生活的平衡
2、壓力與健康
v 職業(yè)女性的“超壓力”
v 不良壓力導致的女性健康問題
v 課堂測評：你了解自己的健康水平嗎？
v 常見的身心疾病
v 保持活力，遠離亞健康
3、心態(tài)決定狀態(tài)
v 什么是積極心態(tài)？什么是消極心態(tài)？
v 心態(tài)如何影響我們的情緒和行為
v 你的內(nèi)在狀態(tài)決定了你的外部世界
v 情緒狀態(tài)是可以選擇的——快樂是一種生活態(tài)度
Ü 第三講： 駕馭情緒，構筑心靈防火墻
1、認識情緒
v 情緒的自我察覺
v 人類的基本情緒
v 情緒的基本分類及后果
2、體驗情緒
v 情緒的真正來源
v 課堂體驗：不一樣的情緒體驗
v 個案分享：一位知識女性的情緒地雷
v 課堂測評：你了解自己的情緒狀態(tài)嗎？（SDS/SAS）
v 抑郁與焦慮——女性幸福健康的大克星
3、管理情緒
v 我們常見的情緒處理方式
v 如何有效疏解焦慮和抑郁情緒
v 跟擾人的抑郁說再見
v 自我情緒調(diào)節(jié)的4個步驟
Ü 第四講： 提升心理資本，締造幸福人生
1、什么是積極心理學
v 符合POB標準的心理能力
v 積極情緒與女性幸福
v 女性的幸福方程式
2、發(fā)揮優(yōu)勢，追求卓越
v 職場中女性的獨特優(yōu)勢
v “女色”也是一種情商
v 成熟的女人能正確認識自己
v 性格力量和優(yōu)勢的VIA分類
v 挖掘你的優(yōu)勢和潛能（課堂練習）
v 樂觀的心態(tài)才是女人不老的秘方
3、心存感恩的女人更幸福
v 感恩與心理健康的關系
v “歷數(shù)恩典”活動減輕抑郁癥狀
v 常懷一顆感恩的心
v 關于感恩的練習（課堂練習）
4、活在當下，享受美好
v 活在當下——智慧女性的幸福圣地
v 修煉幸福女性的慧眼——一雙發(fā)現(xiàn)美好的眼睛
課堂練習：享受美麗的一天陳璽竹老師的其它課程
《婚姻是一種修行》——幸?；橐龅?項修煉主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《幸福婚姻的7項修煉》|【課程大綱】：||第一講：從“幸?！闭勂饇|1、從“幸?！闭勂饇|什么是幸福？（真實的幸福）||心理學研究：幸福的人的共同點||互動話題：真實的幸福來自哪里？||冥想練習：“我想要的幸?！眧|幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支點）||
講師：陳璽竹詳情
《為將之道必先“治心”》——員工心理輔導技巧主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《員工心理輔導技巧》|【課程大綱】：||第一講：心理基礎知識||1、影響人們行為的要素||心理結構||人格特征||早期經(jīng)歷||2、影響企業(yè)績效的“三板斧”||意愿||知識與技能||心理狀態(tài)||3、年輕員工的心理特征||心理學與人生：人生的護航艦||青年
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《EAP人本關懷計劃》——變革中的“心理資本”管理主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《EAP—變革中的“心理資本”管理》|【課程大綱】：||前言||1、什么才是企業(yè)真正的財富？||2、企業(yè)最重要的競爭優(yōu)勢||3、關于現(xiàn)代企業(yè)最大財富的思考||第一講：員工心理援助（EAP）的概念與理論||1、EAP的由來||什么是EAP？||員工
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《打造卓越團隊的秘訣》——群體心理與團隊建設主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果給自己1天，也給您的企業(yè)1天，引爆2012年度團隊績效?。?！?幫助您快速提升團隊領導力與團隊管理效率！?。?幫助您提升團隊凝聚力，打造團隊執(zhí)行文化?。?！?獻給中國經(jīng)理人在后危機時代團隊管理的管理心理學寶典?。。 菊n程特色】：ü1、培訓內(nèi)容：內(nèi)容選取突出
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《婚姻是一種修行》——幸?；橐龅?項修煉主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《幸?；橐龅?項修煉》|【課程大綱】：||第一講：從“幸?！闭勂饇|1、從“幸?！闭勂饇|什么是幸福？（真實的幸福）||心理學研究：幸福的人的共同點||互動話題：真實的幸福來自哪里？||冥想練習：“我想要的幸?！眧|幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支點）||
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《職場女性的幸福人生》——精英女性的幸福修煉課主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《職場女性的幸福人生》|【課程大綱】：||第一講：女性的幸福人生||1、從“幸?！闭勂饇|什么是幸福？（真實的幸福）||心理學研究：幸福的人的共同點||互動話題：什么樣的女人才是幸福的女人？||女性幸福一生的三個支點||2、關于幸福人生的建議||心理
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《破解幸福密碼》——幸福人生與事業(yè)家庭平衡之道主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果《幸福人生與事業(yè)家庭平衡之道》|【課程大綱】：||第一講：幸福人生||1、從“幸福”談起||什么是幸福？（真實的幸福）||心理學研究：幸福的人的共同點||互動話題：真實的幸福來自哪里？||冥想練習：“我想要的幸?！眧|幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支
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《構筑生命防火墻》——壓力與養(yǎng)生工作坊主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果【課程特色】：ü1、培訓內(nèi)容：內(nèi)容選取突出應用性與實踐性，有機的將發(fā)展心理學、健康心理學和積極心理學的原理、方法、技術與工作生活實踐相結合，并配以大量的內(nèi)省練習、現(xiàn)實生活工作情景，課程內(nèi)容豐富，理論與實踐相結合。ü2、培訓方式：從自我成長與心理整合入手，采用
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《管理之道在于經(jīng)營人心》——新型領導要懂心理學主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習持續(xù)的滿意效果【課程特色】：1、培訓內(nèi)容：內(nèi)容選取突出應用性與實踐性，有機的將管理學、心理學的原理、方法、技術與企業(yè)管理實務相結合，并配以大量的管理實例、現(xiàn)實生活工作情景，課程內(nèi)容豐富，理論與實踐相結合。2、培訓方式：課堂講授結合多元化的培訓形式，包括案例研討、小
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