應(yīng)屆生心理輔導(dǎo)
應(yīng)屆生心理輔導(dǎo)詳細(xì)內(nèi)容
應(yīng)屆生心理輔導(dǎo)
引子：學(xué)校和職場(chǎng)有什么不一樣？
l 上司會(huì)不會(huì)像老師那樣對(duì)你好？一切都為你好？
l 同事跟同學(xué)有什么不同？
l 在職場(chǎng)，你應(yīng)該關(guān)注的是什么？
**單元 職場(chǎng)準(zhǔn)備 ——進(jìn)入職場(chǎng)的心態(tài)調(diào)整
1． 處理入職失落
剛畢業(yè)，你將面臨：微薄的收入，瑣碎的工作，簡(jiǎn)陋的住宿……
2． 工作是為了自己，而非別人
工作能帶給我們什么？成就感，人際關(guān)系，技能，自尊……
什么叫能力？能力是是如何培養(yǎng)出來(lái)的？
邊際能力的概念；盡一份本分，得一分本事。
生涯規(guī)劃與三環(huán)理論。
基本工作哲學(xué)：保持積極，在有限的條件下盡力去做；給公司結(jié)果，而不是理由
3． 熱愛(ài)自己的公司
信任系統(tǒng)
哈佛教授教你成為№1的秘訣
第二單元 人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神
1． 如何與上司相處
與上司相處的基本哲學(xué)
下屬與上司相處的三種境界
當(dāng)你不喜歡上司……；當(dāng)你覺(jué)得上司不公平……；當(dāng)你與上司意見(jiàn)不一致……
2． 如何與同事相處
同事關(guān)系，就是現(xiàn)實(shí)的和純粹的合作關(guān)系
前輩的意見(jiàn)常常比你的想法更切實(shí)、更有效
如果你喜歡一個(gè)同事……
如果你不喜歡一個(gè)同事……
3. 團(tuán)隊(duì)的價(jià)值&團(tuán)隊(duì)精神的意義
團(tuán)隊(duì)能夠成就個(gè)人永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到的奇跡。
知識(shí)工作者的價(jià)值取決于與他人的配合----德魯克。
個(gè)人技能的實(shí)現(xiàn)和放大都取決于你的團(tuán)隊(duì)精神。
第三單元 工作中的壓力處理
1、 工作壓力的表現(xiàn)
2、 工作中的壓力源分析
l 與上司的關(guān)系
l 來(lái)自工作本身的壓力源
l 工作中的人際緊張
3、處理壓力的方法
l 分清關(guān)注圈和影響圈
l 外部歸因和內(nèi)部歸因，習(xí)得性樂(lè)觀和習(xí)得性無(wú)助
l 處理情緒問(wèn)題終極有效的方法：認(rèn)知再構(gòu)建
l 處理工作中的負(fù)面情緒：抱怨，患得患失，嫉妒，傲慢，不合群……
結(jié)語(yǔ)：
老子云：圖難于其易，為大于其細(xì)。天下大事必作于細(xì)，天下難事必作于易。是以圣人終不為大，故能成其大。
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管理者特訓(xùn)營(yíng)三階項(xiàng)目式培訓(xùn)課程大綱課程主旨：讓未經(jīng)訓(xùn)練的管理者經(jīng)歷三個(gè)階段的磨礪，成為儲(chǔ)備足夠經(jīng)驗(yàn)和技巧的高效管理者。第一階段：基準(zhǔn)能力與素質(zhì)（最少兩天）課程主題內(nèi)容板塊時(shí)長(zhǎng)管理者職業(yè)素養(yǎng)角色定位和管理認(rèn)知，管理者素質(zhì)，管理常見(jiàn)誤區(qū)1-2天心理學(xué)中的管理方法各種困難的管理場(chǎng)景，如何應(yīng)用心理學(xué)技術(shù)應(yīng)對(duì)1-2天管理者的情緒壓力管理情緒機(jī)制和壓力分析，實(shí)用壓力處理
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