隨著日子在平淡和難忘中一天天流逝，轉(zhuǎn)眼間牛年的職場(chǎng)即將落幕，在虎年之初，我們不禁開(kāi)始懷想，經(jīng)歷了2008年的金融風(fēng)暴侵襲和2009年的職場(chǎng)生存大考驗(yàn)，2010年將會(huì)給我們呈現(xiàn)出一幅怎樣的職場(chǎng)圖？對(duì)于每一位職場(chǎng)達(dá)人而言，2010年中國(guó)職場(chǎng)將會(huì)面臨怎樣的挑戰(zhàn)？作為職業(yè)規(guī)劃咨詢權(quán)威機(jī)構(gòu)，向陽(yáng)生涯結(jié)合2009歲末職場(chǎng)熱詞大盤(pán)點(diǎn)以及多年來(lái)對(duì)職場(chǎng)的深入研究和分析，在新年伊始推出2010年職場(chǎng)將要面臨的十大挑戰(zhàn)預(yù)測(cè)，僅供廣大職場(chǎng)達(dá)人們參考。

　　1.就業(yè)高壓“依舊在”

　　農(nóng)民工、被裁失業(yè)者、應(yīng)屆畢業(yè)及往屆未就業(yè)大學(xué)生構(gòu)成了我國(guó)目前龐大的就業(yè)群體，盡管?chē)?guó)家出臺(tái)了許多利用政策，但崗位供給數(shù)量畢竟有限，自主創(chuàng)業(yè)并非人人都有膽量試水，蟄伏職場(chǎng)多年的達(dá)人們不得不受困于職場(chǎng)的就業(yè)高壓。裁員危機(jī)依然存在，跳槽成本日益增長(zhǎng)，失業(yè)者只能為求溫飽先找份工作，有業(yè)者為“飯碗”不得不繼續(xù)忍氣吞聲干著不喜歡的工作，長(zhǎng)此一往，在此高壓之下，很難使自己的職業(yè)生涯發(fā)展駛?cè)肟燔?chē)道。2010年對(duì)于每一位職場(chǎng)人而言，“讓自己有業(yè)可就”無(wú)疑是最重要的。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：就業(yè)問(wèn)題早已上升為我國(guó)的民生問(wèn)題，如若想實(shí)現(xiàn)“人人有職可就，有職樂(lè)就”，恐怕還需要提升就業(yè)者的自我認(rèn)知和對(duì)職業(yè)生涯理性的規(guī)劃。

　　2.生存壓力“超標(biāo)多”

　　電視劇《蝸居》捧紅了郭家姐妹，更讓很多職場(chǎng)人找到了自己在劇中的縮影。在房?jī)r(jià)速度飛漲的2009年，這部描寫(xiě)“房奴”的電視劇悄然走紅，拋出的是中國(guó)7080兩代職場(chǎng)人一個(gè)無(wú)法避開(kāi)的沉甸甸的話題：何時(shí)能擁有一套屬于自己的“蝸居”？。為了在大城市生存，為了立足于此，他們選擇了屬于自己的不同的職場(chǎng)人生，也向人們講述了一回扣人心弦的白領(lǐng)奮斗史。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：近些年職場(chǎng)人的生存壓力水漲船高，不論是剛出象牙塔的職場(chǎng)新人還是奮斗多年的職場(chǎng)老人，不管是普通白領(lǐng)職員還是高層管理人員，職場(chǎng)生存壓力皆已呈現(xiàn)超標(biāo)之勢(shì)。近日有報(bào)道批露多位內(nèi)地官員自殺身亡事件，死因多為“工作壓力大”，職場(chǎng)壓力之巨大可見(jiàn)一斑。

　　3.降薪減福“大勢(shì)定”

　　金融危機(jī)對(duì)于大多數(shù)職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，意味著內(nèi)部裁員，一人多職，無(wú)薪加班，工資不漲，福利縮水。經(jīng)歷這次危機(jī)后，員工留守職場(chǎng)的愿望更加強(qiáng)烈，考慮到要保住飯碗或怕招惹老板反感，員工不再輕易向老板提加薪要求，相反已經(jīng)漸漸地接受了降薪降福利的結(jié)果。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，至牛年底，近八成員工對(duì)晉升、加薪要求減弱，他們轉(zhuǎn)而追求“快樂(lè)工作”，對(duì)于來(lái)年的薪酬待遇持續(xù)低迷感到心有余悸。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：在經(jīng)濟(jì)波動(dòng)下，許多人不再盲目地空想著自己能夠得到一份工作輕松、環(huán)境優(yōu)越、薪水豐厚的職位，而是對(duì)職業(yè)需求日趨理性，明年的職場(chǎng)低薪降薪已成定局。

　　4.高管人才“險(xiǎn)象生”

　　高職高薪高管人才是金融危機(jī)中風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)最高的人群之一。他們?cè)?jīng)風(fēng)光無(wú)限，但職場(chǎng)危機(jī)襲來(lái)他們的風(fēng)險(xiǎn)自是首當(dāng)其沖。據(jù)向陽(yáng)生涯數(shù)據(jù)中心顯示，金融危機(jī)中被裁的高管，近三成為昔日里春風(fēng)得意的白領(lǐng)、金領(lǐng)。有的曾是企業(yè)經(jīng)理，有的曾是人力資源總監(jiān)，他們都是拿著三五萬(wàn)月薪的人。當(dāng)危機(jī)四起，等待他們的是被裁后自我調(diào)整、重新?lián)駱I(yè)的艱難。站得越高，摔得越重，重新爬起來(lái)并非易事。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：如今裁員震蕩雖已遠(yuǎn)去，但高管們切不可掉以輕心。身為高管，更應(yīng)懂得“職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)”的道理，危機(jī)意識(shí)理應(yīng)強(qiáng)于他人。不管職位坐得多高，也不管職場(chǎng)危機(jī)是否出現(xiàn)，提前制定中長(zhǎng)期職業(yè)規(guī)劃，持續(xù)保持自己的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，才能始終立于職場(chǎng)不敗之地，化險(xiǎn)為夷。

　　5.職業(yè)倦怠“危機(jī)伏”

　　越來(lái)越多的人覺(jué)得自己對(duì)工作總提不起興趣，對(duì)于目前的職業(yè)狀態(tài)充滿了厭倦情緒，曾經(jīng)效率極高而今工作績(jī)效明顯降低，并且感到身體疲憊。上述“癥狀”表明你已深陷職業(yè)倦怠的危機(jī)。試想一個(gè)人對(duì)所從事的工作沒(méi)有興趣或缺乏動(dòng)機(jī)，卻又不得不為之時(shí)，必然會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒，身心陷入疲憊狀態(tài)，工作績(jī)效將會(huì)明顯降低，而這一趨勢(shì)已在近年來(lái)越加明顯。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：職業(yè)倦怠直接影響到工作狀態(tài)，導(dǎo)致工作狀態(tài)惡化，最終形成一種惡性循環(huán)。因此，職場(chǎng)人士要提早意識(shí)到這些危機(jī)并積極進(jìn)行調(diào)節(jié)，只有重新找到工作的激情，才能讓自己成為樂(lè)職人。

　　6.身心健康“無(wú)保障”

　　隨著就業(yè)環(huán)境的日益惡劣，職場(chǎng)中越來(lái)越多的人由于工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度加重、心理壓力過(guò)大，存在亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而出現(xiàn)致命的癥狀，“過(guò)勞死”現(xiàn)象層出不窮。這種因長(zhǎng)期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死，發(fā)病率正在就業(yè)群體中逐年增加。諸如“跳槽焦慮癥”、“加班綜合癥”等新詞也孕育而生，似乎人們對(duì)跟工作相關(guān)的一切內(nèi)容都影響到身心健康。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：當(dāng)今職場(chǎng)壓力重重，在工作、心理、生活等各方的重壓下，“身體亞健康”倍受職業(yè)白領(lǐng)的關(guān)注。職場(chǎng)人應(yīng)注意調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心理健康，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，以減輕壓力。

　　7.核心能力“需提升”

　　人在社會(huì)或公司中，最關(guān)注的是安全感。很難想象，一個(gè)人在公司里面，隨時(shí)擔(dān)心自己會(huì)被老板炒魷魚(yú)，或者公司隨時(shí)可能倒閉，那他怎能靜下心來(lái)做事？如何全力以赴發(fā)揮他的才干？近年來(lái)有個(gè)詞被廣泛熱用，即“核心競(jìng)爭(zhēng)力”，一個(gè)產(chǎn)品，一個(gè)公司，一個(gè)人，能夠立足并且存活，其實(shí)都有其“核心競(jìng)爭(zhēng)力”，也稱之為“不可替代性”。許多在裁員危機(jī)中遇“難”的人，往往都是這方面出現(xiàn)短板。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：當(dāng)我們?cè)诠緲I(yè)務(wù)的某個(gè)方面，具有絕對(duì)的話語(yǔ)權(quán)，占據(jù)重要地位，比如某個(gè)核心產(chǎn)品，是你挑大梁完成的，并一直堅(jiān)持維護(hù)的，這就是一種“不可替代性”。公司不是找不到高手來(lái)替換你，而是任何替換你的舉動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致更大的成本開(kāi)支，這樣就表明你足夠安全。

　　8.工作生活“不平衡”

　　工作與生活的平衡問(wèn)題在近年已經(jīng)越來(lái)越成為中心話題，在金融危機(jī)爆發(fā)后更被熱炒。有高達(dá)80%的白領(lǐng)提及自己的生活狀態(tài)時(shí)，無(wú)不抱怨著自己每天兩點(diǎn)一線，經(jīng)常加班，工作與生活難以平衡。早上6點(diǎn)天沒(méi)亮就起來(lái)趕班車(chē)，晚上七八點(diǎn)拖著疲憊之軀到家，要是遇上加班，回家就更晚，有家的人幾天跟孩子說(shuō)不上一句話，單身的人每天忙于工作連談戀愛(ài)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。如何使自己盡快擺脫尷尬局面，向工作要回生活，可謂在職者當(dāng)前的一大挑戰(zhàn)。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：其實(shí)，你先弄清楚自己想從生活中得到什么？在工作中，弄明白老板需要的是什么？如果你對(duì)自己有一個(gè)明確的發(fā)展規(guī)劃，什么時(shí)間段要達(dá)到怎樣的結(jié)果，圍繞著目標(biāo)去行動(dòng)，就不會(huì)生活工作一團(tuán)亂了。

　　9.職業(yè)瓶頸“難突破”

　　職業(yè)瓶頸最突出的表現(xiàn)就是“缺乏工作熱情”和“在工作中難有突破”。在職場(chǎng)中的具體表現(xiàn)為，有的人懷疑自己所從事的行業(yè)前景，有的人經(jīng)常感覺(jué)疲勞，有的人認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大，有的人表示對(duì)工作沒(méi)興趣，還有的人認(rèn)為自己已經(jīng)遇到了升職天花板。總之，發(fā)展空間變小和長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大是職業(yè)瓶頸的主要成因。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：遇到了職業(yè)瓶頸，無(wú)論是走是留，首先要分析導(dǎo)致職業(yè)瓶頸出現(xiàn)的原因是什么，然后再對(duì)癥下藥。可以制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃，盡早發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀和職業(yè)優(yōu)勢(shì)，就能越早找到與自己相匹配的目標(biāo)工作和行業(yè)，就越容易在工作中得到幸福感和滿足度。也可以學(xué)習(xí)新的知識(shí)，不斷擴(kuò)大工作技能范圍，加強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)能力，也可以得到心理上的滿足感。另外可以為自己設(shè)立一套獨(dú)特的獎(jiǎng)勵(lì)辦法，諸如為自己買(mǎi)一件新衣服或獎(jiǎng)勵(lì)自己喜歡的零食，也許能使疲憊的我們覺(jué)得工作達(dá)成目標(biāo)后能有一些愉悅。

　　10.職場(chǎng)晉升“路難行”

　　在職場(chǎng)，升職意味著自己的工作能力、水平的認(rèn)可，同時(shí)這也是加薪的主要途徑。因此，鍥而不舍地追求升職就成為眾多職場(chǎng)人為之奮斗的主要目標(biāo)之一。但是，影響職場(chǎng)晉升的因素有很多，不同的企業(yè)環(huán)境各個(gè)因素的重要程度也不盡相同。有的企業(yè)看重學(xué)歷，沒(méi)有一定的學(xué)歷就無(wú)法達(dá)到晉升硬指標(biāo)；有的企業(yè)地域文化特征明顯，通常優(yōu)先考慮員工的籍貫來(lái)確定晉升的人選；有的企業(yè)關(guān)注經(jīng)驗(yàn)，業(yè)內(nèi)工作經(jīng)驗(yàn)不到一定標(biāo)準(zhǔn)也不能晉升。因而，欲在職場(chǎng)中獲得晉升機(jī)會(huì)，還得根據(jù)自己所在企業(yè)的特點(diǎn)作好捕獲機(jī)會(huì)的功課，當(dāng)機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí)才能游刃有余、勝券在握。

　　向陽(yáng)生涯點(diǎn)評(píng)：晉升不一定都是好事，畢竟人的能力各不相同，可能你在技術(shù)研發(fā)崗位上工作表現(xiàn)非常出色，但卻不一定是干研發(fā)經(jīng)理的料，很可能因?yàn)閭€(gè)人缺乏管理能力而無(wú)法勝任新的職位，所以不是所有的晉升都是“機(jī)會(huì)”，面臨晉升時(shí)，還是需要結(jié)合自己的職業(yè)定位及職業(yè)方向認(rèn)真思考和選擇。晉升的目的是為了更好的發(fā)揮自己的能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值，不是為了晉升而晉升，更不能為了與人攀比而盲目晉升。給自己一個(gè)適合的平臺(tái)，才是明智和合適的選擇。

　　日新月異的職場(chǎng)變化，在飛速的發(fā)展和更新。怎樣才能使自己跟上變化的新節(jié)奏？如何使自己適應(yīng)職場(chǎng)中的新規(guī)則，那就是需要每一位職業(yè)人，在新的一年克服挑戰(zhàn)，謀求新的發(fā)展。向陽(yáng)生涯衷心祝愿每一位職場(chǎng)朋友，能夠伴隨著自己職業(yè)生涯發(fā)展的主旋律，奏響新年取得新發(fā)展的最強(qiáng)音。

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