講師介紹：
　　《道經(jīng)》云：“竹筍，乃日華之胎也。服日月之精華者，得以常食竹筍”。唐代著名食醫(yī)學(xué)家孟詵曰：“藕，乃神仙之食，功不可說”。 古人云：“一歲難過關(guān)，唯有三伏天”。故，夏防傷暑，防暑濕。茶飲玫瑰花，散悶濁之氣，調(diào)好女經(jīng)脈。養(yǎng)生之益可見也。夏季，陽氣熾盛，主養(yǎng)。夏季，天地交泰，萬物華實(shí)。“夏者，天之德也”。夏季，炎熱酷暑，當(dāng)戒陰濕而養(yǎng)生，此乃增益生機(jī)之要。夏季，常食溫暖之食物，至秋可防患赤白痢瘧疾。 夏季不宜晚起，以免令人昏沉，精神懵昧。 夏季，宜食清心養(yǎng)肺食物。課程大綱：

第一集 夏季養(yǎng)生
第二集 夏季保健

第三集 夏養(yǎng)方法
第四集 夏養(yǎng)常識(shí)

第五集 夏養(yǎng)之理
第六集 夏養(yǎng)之道

第七集 夏養(yǎng)情懷
第八集 三伏天養(yǎng)生

第九集 夏季生活養(yǎng)生
第十集 夏季病癥治法

第十一集 夏季中暑與皮膚病
第十二集 夏季護(hù)理

第十三集 夏季養(yǎng)生求實(shí)
第十四集 夏季益養(yǎng)法

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