詳細(xì)內(nèi)容
春季，陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物復(fù)蘇。故，乃生長(zhǎng)之季節(jié)。春氣仁愛(ài)，“春者，天之和也”。春三月，萬(wàn)物以榮。“春到人間草木知”，“春風(fēng)桃李花開(kāi)日”，“春宵一刻值千金”，“春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆子”。詩(shī)句，盛性地贊美了春日之美好。
春主風(fēng)，故，春季要“避風(fēng)如避箭，不可令背寒；外感傷風(fēng)癥，春深防傷寒”。春季，人氣在肝，善協(xié)調(diào)陽(yáng)氣，抑制肝陽(yáng)上亢，滋養(yǎng)肝木，除熱以熄肝風(fēng)，此乃春季養(yǎng)生之要。
春季所食，宜通肺氣，使之暢達(dá)，舒肝氣以養(yǎng)筋絡(luò)，健脾胃使之得養(yǎng)，此乃保健之要。
唐代道人、著名醫(yī)學(xué)家孫思邈曰：“春月少酸食甘”。因肝木盛易克脾土，故，抑肝木和脾胃，系益於養(yǎng)生之法。

講師：朱鶴亭
中國(guó)、國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)
醫(yī)學(xué)家，社會(huì)學(xué)家，傳統(tǒng)武術(shù)家，書(shū)法家
中華養(yǎng)生泰斗，玄學(xué)大師
道號(hào)玄鶴子 香港著名武術(shù)氣功名家 中醫(yī)學(xué)者
自1974年開(kāi)始診癥至今，治愈過(guò)多種疑難病癥，其關(guān)于養(yǎng)生的書(shū)籍深受海內(nèi)外讀者的喜愛(ài)，曾多次受邀在東歐國(guó)家講授運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生方法，長(zhǎng)于運(yùn)用食療、點(diǎn)穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。這位博學(xué)多才的老人，一身道家裝束，留著長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)和胡須，頭頂上發(fā)髻輕輕挽起，鶴發(fā)童顏，走路步態(tài)輕盈，有仙風(fēng)道骨之風(fēng)范，朱鶴亭本身就是一個(gè)養(yǎng)生的樣本。他說(shuō)話思路清晰，聲音洪亮，也非常健談，對(duì)很多問(wèn)題都有自己獨(dú)特的見(jiàn)解。 朱鶴亭出身于玄學(xué)世家，父親是著名的嶗山道人玄中子，母親信仰佛教，他六歲開(kāi)始練功。朱鶴亭說(shuō)自己涉獵的內(nèi)容廣泛得益于家庭的影響，幼時(shí)家中有100多個(gè)食客，研究醫(yī)學(xué)、練武、儒家思想、哲學(xué)的大有人在，出于感激，他們?cè)陔x開(kāi)之前紛紛將畢生絕技傳給他父親，父親又用了七年時(shí)間拜訪名醫(yī)名師學(xué)藝，創(chuàng)立了自家的理論。朱鶴亭從小耳濡目染獲益匪淺，加上多年的刻苦鉆研，形成了自己的保健養(yǎng)生理念。朱鶴亭將自己的養(yǎng)生之道概括為：注意呼吸和飲食。呼吸和飲食是生命的兩大核心，是維持人生命的根本。

第一講 一年之計(jì)在于春
第二講 春季生發(fā)
第三講 肝木之養(yǎng)
第四講 春肝之護(hù)
第五講 春癥護(hù)養(yǎng)
第六講 春癥調(diào)理
第七講 春癥解困
第八講 春食藥養(yǎng)
第九講 少兒春養(yǎng)
第十講 春益養(yǎng)法
第十一講 春之?huà)D女
第十二講 春之老少
第十三講 春養(yǎng)之道
第十四講 春之要法

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