武余順 老師
- 所在地區(qū)： 不限地區(qū)
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：健康養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓請聯(lián)系董老師
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武余順老師的內(nèi)訓課程
《四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)》 ——武教授■課程意義： 通過一天的學習讓您了解保健的意義,并科學的養(yǎng)生.在工作繁忙的同時知道如何保障自己的身體健康,只有身體健康我們才能有精力去做我們想做的事情.季教授會用簡單、通俗語言為您講述四季的養(yǎng)生之道。為您的健康保駕護航！■課程時間： 1—2天 （612小時）■課程大綱摘要： 第一篇：四季養(yǎng)生 一、 春生夏長秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏.春必病溫 ） ★春天養(yǎng)肝 肝臟在身體所有的器官當中.是唯一生子的器官.
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四季養(yǎng)生之健康管理作健康平衡睡美人主要內(nèi)容:四季飲食養(yǎng)生:春天飲食原則:春三月，此謂發(fā)陳，天地俱出，萬物以榮。1. 高熱量高蛋白的食物以抵抗早春寒冷天氣；2. 春季飲食抗病毒（百草回芽，百病易發(fā)， 舊病新病）；多吃新鮮當季蔬菜，以增強抵抗力；3. 少酸多甘 （春天肝氣旺盛影響到脾（木克土），脾胃虛弱），選擇辛甘溫類的食物，清淡可口 ，忌油膩。春季食補原則：春季采用平補和清補的食補方法為