壓力情緒管理與陽光的職業(yè)心態(tài)
壓力情緒管理與陽光的職業(yè)心態(tài)詳細內(nèi)容
壓力情緒管理與陽光的職業(yè)心態(tài)
一、 壓力的基本概念
1. 壓力的定義
2. 課堂測試:你的壓力指數(shù)
3. 心里壓力指數(shù)排名
4. 常見壓力排行
5. 關于壓力的8種錯誤假設
二、 情緒管理與情商
1. 負面情緒的產(chǎn)生
2. 小組討論:導致負面情緒的因素
3. 某500強公司員工關系案例
4. EQ/情商的基本概念
- 情商的定義
- 情商測試
- 情商的組成部分:自我醒覺、自我調(diào)節(jié)、理解他人、協(xié)調(diào)關系
5. 情商管理的四個小秘方
- 建立自信
- 正確回應
- 換位思考
- 雙贏思維
6. 人際關系中必備的法則:黃金法則、白金法則、鉆石法則
三、 壓力管理與逆商
1. 頭腦風暴:緩解壓力的辦法
2. AQ/逆商的基本概念
3. 逆商的組成部分
- 影響力:關注圈與影響圈
- 責任感:逆商與責任感矩陣
- 控制力:新任主管的煩惱
- 適應力:面對變化的兩種不同反應
4. 智商·情商·逆商的關系
四、 變化管理
1. 小組討論:你所經(jīng)歷過的變化
2. 變化的概念
3. 變化的兩種表現(xiàn)形式
4. 經(jīng)典故事分享:誰動了我的奶酪
5. 小組討論:故事中四個角色的特點及行為表現(xiàn)
6. 面對變化的心路歷程
7. 面對變化的兩種不同反應
五、 陽光的職業(yè)心態(tài)
1. 小組討論:分享經(jīng)歷
2. 互動游戲:小紙條·大智慧
3. 職業(yè)的定義
4. TOP模型
5. 職業(yè)生涯與職業(yè)生涯發(fā)展
6. 擁有陽光心態(tài)的四個要件
7. 案例分析:一位準咨詢顧問的困惑
8. 頭腦風暴:成功的定義
9. 視頻分享:活在當下
六、樹立正確的人生觀
1. 小組討論:心里成熟的標志
2. 視頻分享:快樂的鑰匙
3. 樹立正確的人生觀
4. 道與德
5. 完美的人生
6. 學會感恩
丁慕青老師的其它課程
培訓需求分析與調(diào)查 01.01
1.培訓管理概述?破冰游戲:打繩結?培訓前自檢?課堂思考:培訓有效果嗎??什么是培訓(學習、教育與培訓的關系與區(qū)別)?PTF培訓技能?培訓的三個領域?培訓管理者的職業(yè)素養(yǎng)?培訓管理者的角色認知?培訓管理工作的四個要素2.培訓需求分析?需求分析的重要性?需求分析的三個要素-培訓需求分析差距模型?需求分析的四個層面-需求分析的常見方法?需求分析的五大誤區(qū)-案例1
講師:丁慕青詳情
中層管理者溝通技能訓練 01.01
一、溝通的意義及重要性r溝通的定義與原則溝通訓練:聽與說的繪圖練習r溝通的障礙及可能導致的后果r溝通漏斗r具影響力的溝通:三個篩子二、有效溝通技巧r運動有效的溝通技巧——對事不對人r怎樣有效地接受信息——你是否具有積極地傾聽技能r傾聽的層次:忽略的聽、假裝傾聽、有選擇地聽、認真地聽、同理心傾聽r同理心傾聽的概念r善于提問——開放式問題與封閉式問題角色演練:石
講師:丁慕青詳情
有效溝通技巧 01.01
培訓內(nèi)容:一、有效溝通的概念(3小時)1.有關溝通的幾個數(shù)據(jù)2.溝通的定義小組討論:找出和溝通有關的關鍵詞溝通游戲:繪圖練習3.溝通的重要性7/38/55原則4.雙向溝通雙向溝通練習:搭積木5.有效溝通的步驟·事前準備·確認需求·闡述觀點·處理異議·達成協(xié)議·共同實施6.提升你的溝通的意識溝通工具:由哈里視窗二、有效溝通技巧(4小時)1.有效表達技巧(1小時
講師:丁慕青詳情
商務禮儀 01.01
一、禮儀概論1.禮儀由來(陰陽與五德)2.禮儀的特點與原則3.建立自信4.成功職業(yè)禮儀的影響力二、“儀容儀表”禮儀1.著裝的TPO原則2.小組討論:男女著裝的注意事項與禁忌3.男士著裝(西服、襯衫、皮鞋與襪子以及領帶的搭配)4.女士著裝(套裝的選擇、發(fā)型發(fā)飾、面部修飾/化妝、飾物的選擇與搭配)三、“商務交往”禮儀1.訪客接待(介紹、握手、名片、茶水、迎送)2
講師:丁慕青詳情
TTT培訓培訓師 01.01
部分基礎培訓理念n開場白n職業(yè)培訓師的基本要求與職業(yè)操守1.培訓師的職業(yè)形象2.培訓師的職業(yè)素養(yǎng)3.培訓師的演講風格n培訓·教育·學習n成人學習理論n演講·授課·輔導n學習的三個領域(知識、技巧、態(tài)度)n培訓項目的四個重要實施步驟1.收集培訓需求2.制定培訓目標3.編寫培訓資料4.評估培訓結果n1分鐘Mini演練第二部分七大專業(yè)技巧訓練n壓力轉(zhuǎn)換技巧1.生理
講師:丁慕青詳情
年度培訓計劃與卓越的培訓管理 01.01
◆培訓體系的建立和發(fā)展方向◆培訓需求分析運作◆企業(yè)年度培訓計劃制定◆培訓效果評估與培訓成果轉(zhuǎn)化◆培訓主管角色認知與作用◆員工培訓,成人學習的特點◆課程開發(fā)與培訓策劃◆將知識轉(zhuǎn)化為培訓材料◆培訓信息管理與其他部分、培訓體系建立與年度培訓計劃一、企業(yè)培訓體系的建立與發(fā)展企業(yè)培訓普遍存在的問題影響企業(yè)培訓績效的三大障礙企業(yè)培訓的目的企業(yè)培訓的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢培訓體系
講師:丁慕青詳情
培訓課程設計與開發(fā) 01.01
一、培訓的基本概念1.培訓·教育·學習2.課堂思考:培訓有效果嗎?3.培訓工作者的角色認知4.做好培訓工作的必要條件二、培訓課程設計模型1.設定培訓目標◆目標設定的注意事項◆培訓目標案例分享◆課堂練習:設定培訓目標2.組織培訓內(nèi)容◆收集培訓素材-收集素材的途徑-收集素材的工具-課堂練習:收集培訓內(nèi)容◆安排組織內(nèi)容-必須知道的-應該知道的-可知道可不知道的◆設
講師:丁慕青詳情
新任主管技能訓練 01.01
部分澄清角色,明確結果一、管理者的角色定位●領導與管理的區(qū)別●主管的角色與功能定位●主管工作的6P特質(zhì)●主管五重誘惑●學會欣賞殘缺中的美●不要淪為“抱怨型”主管●主管必備的四把“管理工具”●主管必修的十項管理技能二、管理者的職業(yè)規(guī)劃●人生職場的三個圓圈●品格與形象●職業(yè)經(jīng)理人需具備的六個職業(yè)素養(yǎng)●以終為始,勝券在握●釘子游戲:只有想不到的,沒有做不到的三、管
講師:丁慕青詳情
- [潘文富] 經(jīng)銷商終端建設的基本推進
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [潘文富] 經(jīng)銷商的產(chǎn)品驅(qū)動與管理驅(qū)
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會保障基礎知識(ppt) 21174
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20258
- 3行政專員崗位職責 19065
- 4品管部崗位職責與任職要求 16238
- 5員工守則 15474
- 6軟件驗收報告 15414
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15126
- 8工資發(fā)放明細表 14567
- 9文件簽收單 14218