壓力情緒管理與陽光的職業(yè)心態(tài)

  培訓講師:丁慕青

講師背景:
丁慕青——出身世界500強的溝通培訓講師16年培訓經(jīng)驗。曾擔任過外企500強企業(yè)內(nèi)訓師、法資企業(yè)人力資源部經(jīng)理。北京大學工商管理高級總裁研修班特聘講師;清華大學繼續(xù)教育學院特聘講師;2009年全球華人500強講師,2011年中國企業(yè)教育百強 詳細>>

丁慕青
    課程咨詢電話:

壓力情緒管理與陽光的職業(yè)心態(tài)詳細內(nèi)容

壓力情緒管理與陽光的職業(yè)心態(tài)

一、 壓力的基本概念

1. 壓力的定義

2. 課堂測試:你的壓力指數(shù)

3. 心里壓力指數(shù)排名

4. 常見壓力排行

5. 關于壓力的8種錯誤假設

二、 情緒管理與情商

1. 負面情緒的產(chǎn)生

2. 小組討論:導致負面情緒的因素

3. 某500強公司員工關系案例

4. EQ/情商的基本概念

- 情商的定義

- 情商測試

- 情商的組成部分:自我醒覺、自我調(diào)節(jié)、理解他人、協(xié)調(diào)關系

5. 情商管理的四個小秘方

- 建立自信

- 正確回應

- 換位思考

- 雙贏思維

6. 人際關系中必備的法則:黃金法則、白金法則、鉆石法則

三、 壓力管理與逆商

1. 頭腦風暴:緩解壓力的辦法

2. AQ/逆商的基本概念

3. 逆商的組成部分

- 影響力:關注圈與影響圈

- 責任感:逆商與責任感矩陣

- 控制力:新任主管的煩惱

- 適應力:面對變化的兩種不同反應

4. 智商·情商·逆商的關系

四、 變化管理

1. 小組討論:你所經(jīng)歷過的變化

2. 變化的概念

3. 變化的兩種表現(xiàn)形式

4. 經(jīng)典故事分享:誰動了我的奶酪

5. 小組討論:故事中四個角色的特點及行為表現(xiàn)

6. 面對變化的心路歷程

7. 面對變化的兩種不同反應

五、 陽光的職業(yè)心態(tài)

1. 小組討論:分享經(jīng)歷

2. 互動游戲:小紙條·大智慧

3. 職業(yè)的定義

4. TOP模型

5. 職業(yè)生涯與職業(yè)生涯發(fā)展

6. 擁有陽光心態(tài)的四個要件

7. 案例分析:一位準咨詢顧問的困惑

8. 頭腦風暴:成功的定義

9. 視頻分享:活在當下

六、樹立正確的人生觀

1. 小組討論:心里成熟的標志

2. 視頻分享:快樂的鑰匙

3. 樹立正確的人生觀

4. 道與德

5. 完美的人生

6. 學會感恩

 

丁慕青老師的其它課程

1.培訓管理概述?破冰游戲:打繩結?培訓前自檢?課堂思考:培訓有效果嗎??什么是培訓(學習、教育與培訓的關系與區(qū)別)?PTF培訓技能?培訓的三個領域?培訓管理者的職業(yè)素養(yǎng)?培訓管理者的角色認知?培訓管理工作的四個要素2.培訓需求分析?需求分析的重要性?需求分析的三個要素-培訓需求分析差距模型?需求分析的四個層面-需求分析的常見方法?需求分析的五大誤區(qū)-案例1

 講師:丁慕青詳情


一、溝通的意義及重要性r溝通的定義與原則溝通訓練:聽與說的繪圖練習r溝通的障礙及可能導致的后果r溝通漏斗r具影響力的溝通:三個篩子二、有效溝通技巧r運動有效的溝通技巧——對事不對人r怎樣有效地接受信息——你是否具有積極地傾聽技能r傾聽的層次:忽略的聽、假裝傾聽、有選擇地聽、認真地聽、同理心傾聽r同理心傾聽的概念r善于提問——開放式問題與封閉式問題角色演練:石

 講師:丁慕青詳情


有效溝通技巧   01.01

培訓內(nèi)容:一、有效溝通的概念(3小時)1.有關溝通的幾個數(shù)據(jù)2.溝通的定義小組討論:找出和溝通有關的關鍵詞溝通游戲:繪圖練習3.溝通的重要性7/38/55原則4.雙向溝通雙向溝通練習:搭積木5.有效溝通的步驟·事前準備·確認需求·闡述觀點·處理異議·達成協(xié)議·共同實施6.提升你的溝通的意識溝通工具:由哈里視窗二、有效溝通技巧(4小時)1.有效表達技巧(1小時

 講師:丁慕青詳情


商務禮儀   01.01

一、禮儀概論1.禮儀由來(陰陽與五德)2.禮儀的特點與原則3.建立自信4.成功職業(yè)禮儀的影響力二、“儀容儀表”禮儀1.著裝的TPO原則2.小組討論:男女著裝的注意事項與禁忌3.男士著裝(西服、襯衫、皮鞋與襪子以及領帶的搭配)4.女士著裝(套裝的選擇、發(fā)型發(fā)飾、面部修飾/化妝、飾物的選擇與搭配)三、“商務交往”禮儀1.訪客接待(介紹、握手、名片、茶水、迎送)2

 講師:丁慕青詳情


TTT培訓培訓師   01.01

部分基礎培訓理念n開場白n職業(yè)培訓師的基本要求與職業(yè)操守1.培訓師的職業(yè)形象2.培訓師的職業(yè)素養(yǎng)3.培訓師的演講風格n培訓·教育·學習n成人學習理論n演講·授課·輔導n學習的三個領域(知識、技巧、態(tài)度)n培訓項目的四個重要實施步驟1.收集培訓需求2.制定培訓目標3.編寫培訓資料4.評估培訓結果n1分鐘Mini演練第二部分七大專業(yè)技巧訓練n壓力轉(zhuǎn)換技巧1.生理

 講師:丁慕青詳情


◆培訓體系的建立和發(fā)展方向◆培訓需求分析運作◆企業(yè)年度培訓計劃制定◆培訓效果評估與培訓成果轉(zhuǎn)化◆培訓主管角色認知與作用◆員工培訓,成人學習的特點◆課程開發(fā)與培訓策劃◆將知識轉(zhuǎn)化為培訓材料◆培訓信息管理與其他部分、培訓體系建立與年度培訓計劃一、企業(yè)培訓體系的建立與發(fā)展企業(yè)培訓普遍存在的問題影響企業(yè)培訓績效的三大障礙企業(yè)培訓的目的企業(yè)培訓的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢培訓體系

 講師:丁慕青詳情


一、培訓的基本概念1.培訓·教育·學習2.課堂思考:培訓有效果嗎?3.培訓工作者的角色認知4.做好培訓工作的必要條件二、培訓課程設計模型1.設定培訓目標◆目標設定的注意事項◆培訓目標案例分享◆課堂練習:設定培訓目標2.組織培訓內(nèi)容◆收集培訓素材-收集素材的途徑-收集素材的工具-課堂練習:收集培訓內(nèi)容◆安排組織內(nèi)容-必須知道的-應該知道的-可知道可不知道的◆設

 講師:丁慕青詳情


部分澄清角色,明確結果一、管理者的角色定位●領導與管理的區(qū)別●主管的角色與功能定位●主管工作的6P特質(zhì)●主管五重誘惑●學會欣賞殘缺中的美●不要淪為“抱怨型”主管●主管必備的四把“管理工具”●主管必修的十項管理技能二、管理者的職業(yè)規(guī)劃●人生職場的三個圓圈●品格與形象●職業(yè)經(jīng)理人需具備的六個職業(yè)素養(yǎng)●以終為始,勝券在握●釘子游戲:只有想不到的,沒有做不到的三、管

 講師:丁慕青詳情


單元時間管理的基本概念◆課堂互動:小游戲·大時間◆課堂測試:你的時間管理風格類型◆小組討論:分享時間和時間管理的關鍵詞◆時間與時間管理的定義◆四代時間管理◆低效能時間管理◆關鍵結果領域◆帕累托定律:20/80原則◆視頻分享:亂了頭緒的經(jīng)理人Part1第二單元時間日志與時間殺手◆課堂互動:我的時間日志◆日干擾曲線圖◆時間日志的定義與作用◆找到時間殺手:自殺時間

 講師:丁慕青詳情


一、團隊基本理論l◆什么是團隊◆團隊與群體的區(qū)別(游戲:個人、群體與團隊)◆通向團隊之路◆貝爾賓團隊中的九種角色(測試題:你在團隊中的角色)◆高效團隊的特征(游戲:壘氣球)二、培育團隊精神l◆團隊精神源自共同的目標◆團隊精神的支柱◆團隊型文化——大雁的精神(團隊游戲:牧人與羊)◆團隊的士氣:士氣低落的表現(xiàn)/士氣低落的原因/提高團隊士氣的方法◆團隊精神的創(chuàng)建四

 講師:丁慕青詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請點我!  講師申請/講師自薦
清華大學卓越生產(chǎn)運營總監(jiān)高級研修班
清華大學卓越生產(chǎn)運營總監(jiān)高級研修班
COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://m.kunyu-store.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權所有