《情緒與壓力管理》
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《情緒與壓力管理》詳細(xì)內(nèi)容
《情緒與壓力管理》
課程主要內(nèi)容:
《情緒與壓力管理》
主講:周然
授課對(duì)象:職場(chǎng)各崗位人員
授課方式:
概念解析 + 處理方法介紹 + 演示體驗(yàn) + 案例分析 ,互動(dòng)式教學(xué)。
課程大綱/要點(diǎn):
心理健康解析
互動(dòng)體驗(yàn):心理健康測(cè)試
壓力源與壓力
時(shí)長(zhǎng)與壓力
認(rèn)知與壓力
四種行為模式與壓力解析
社會(huì)職場(chǎng)與壓力
五種心理狀態(tài)
焦慮癥癥狀
抑郁癥癥狀
強(qiáng)迫癥癥狀
心理健康的內(nèi)涵
化解沖突技巧
1、 問(wèn)題框架與結(jié)果框架
化解沖突五要素
管理肢體語(yǔ)言
傾聽(tīng)比表達(dá)更重要
提問(wèn)比建議更有效
化解沖突的四個(gè)技巧
掌握溝通主動(dòng)權(quán)
前跟后帶
沖突方視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型和感覺(jué)型特點(diǎn)的分別處理方法
高情商化解他人情緒技巧
情緒壓力管理
1、人與人不同的五要素
2、信念系統(tǒng)
3、情緒與壓力的三個(gè)來(lái)源
4、壓力管理方法
換個(gè)角度看問(wèn)題情緒管理三技巧
變壓力為動(dòng)力
提升崗位勝任力
肌肉漸進(jìn)式放松法體驗(yàn)
平衡才能長(zhǎng)久
走出工作中的無(wú)力情緒
第一類(lèi)無(wú)力人群:茫然
(1)分析茫然的原因
(2)找到“我”存在的價(jià)值
(3)激發(fā)管控你的超然情緒
第二類(lèi)無(wú)力人群:工作壓力山大
第三類(lèi)無(wú)力人群:工作乏味生倦怠
(1)分析乏味倦怠的原因
(2)規(guī)避心理倦怠的方法
周然老師的其它課程
課程主要內(nèi)容:《零售銀行的客群分層營(yíng)銷(xiāo)與開(kāi)發(fā)》主講:周然6-12課時(shí)授課對(duì)象:分行產(chǎn)品經(jīng)理、支行零售行長(zhǎng)、理財(cái)經(jīng)理、客戶經(jīng)理等崗位授課方式:營(yíng)銷(xiāo)策略及技巧講解+工具介紹+圖表演示+案例分析,互動(dòng)式教學(xué)。課程大綱/要點(diǎn):零售銀行存量客戶的分層營(yíng)銷(xiāo)策略與客群劃分1、基于客戶生命周期理念盤(pán)點(diǎn)客戶分層情況1)客戶經(jīng)營(yíng)的目的與重要性2)客戶經(jīng)營(yíng)的計(jì)劃制定及維護(hù)流程3)
講師:周然詳情
《零售銀行的客群分析與經(jīng)營(yíng)》課程大綱/要點(diǎn):零售銀行客戶的客群劃分1)潛力客群挖掘及需求分析2)中高端客群挖掘及需求分析3)長(zhǎng)尾客群挖掘及需求分析二、客群的價(jià)值解析與權(quán)益活動(dòng)設(shè)計(jì)1、通過(guò)存量客戶數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)精準(zhǔn)分析,完善客戶畫(huà)像及客戶細(xì)分1)CRM系統(tǒng)的客戶標(biāo)簽庫(kù)2)四類(lèi)客群的價(jià)值解析素描企業(yè)主/個(gè)體工商戶價(jià)值解析素描老年客群的價(jià)值解析素描公職人員價(jià)值解析素描家
講師:周然詳情
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講師:周然詳情
課程主要內(nèi)容:《商業(yè)銀行綜合化經(jīng)營(yíng)》主講:周然授課對(duì)象:支行全體人員授課方式:方法及技巧講解+工具介紹+圖表演示+案例分析,互動(dòng)式教學(xué)。課程大綱/要點(diǎn):一、商業(yè)銀行經(jīng)營(yíng)環(huán)境分析1、基于客戶生命周期理念來(lái)認(rèn)識(shí)我們的客戶、盤(pán)點(diǎn)客戶分層情況1)客戶經(jīng)營(yíng)的目的與重要性2)盤(pán)點(diǎn)客戶分層,形成完整的客戶經(jīng)營(yíng)閉環(huán)3)破解客戶經(jīng)營(yíng)中的兩大障礙2、金融同業(yè)經(jīng)營(yíng)案例1)資產(chǎn)重配
講師:周然詳情
課程主要內(nèi)容:《消費(fèi)貸款基礎(chǔ)知識(shí)及營(yíng)銷(xiāo)技巧》主講:周然6小時(shí)授課對(duì)象:貸款客戶經(jīng)理等一線營(yíng)銷(xiāo)人員授課方式:營(yíng)銷(xiāo)策略及技巧講解+工具介紹+圖表演示+案例分析,互動(dòng)式教學(xué)。課程大綱/要點(diǎn):正確認(rèn)識(shí)消費(fèi)貸款1、零售消費(fèi)貸款的基本概念2、常見(jiàn)消費(fèi)貸款的類(lèi)型及客群3、零售消費(fèi)貸款在銀行業(yè)務(wù)中的重要作用二、個(gè)人汽車(chē)貸款1、個(gè)人汽車(chē)貸款的含義和分類(lèi)2、個(gè)人汽車(chē)貸款的特征和
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講師:周然詳情
《資管新規(guī)下資產(chǎn)配置》 05.15
課程主要內(nèi)容:《資管新規(guī)下資產(chǎn)配置》主講:周然6課時(shí)授課對(duì)象:支行長(zhǎng)、理財(cái)經(jīng)理、客戶經(jīng)理等一線營(yíng)銷(xiāo)人員授課方式:營(yíng)銷(xiāo)策略及技巧講解工具介紹圖表演示案例分析互動(dòng)式教學(xué)。課程大綱/要點(diǎn):一、頂尖零售銀行的資產(chǎn)配置理念1、資產(chǎn)配置的概念2、財(cái)富管理與資產(chǎn)配置3、財(cái)富管理與資產(chǎn)配置的目標(biāo)價(jià)值【案例分析】年薪30萬(wàn)二胎中產(chǎn)家庭財(cái)富人生策略二、資產(chǎn)配置專(zhuān)業(yè)知識(shí)1、財(cái)富管
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講師:周然詳情
課程主要內(nèi)容:《資深網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人數(shù)字化經(jīng)營(yíng)能力提升》主講:周然6小時(shí)授課對(duì)象:分行中層管理、部門(mén)總、資深支行長(zhǎng)、資深網(wǎng)點(diǎn)主任等管理人員授課方式:內(nèi)容講解+工具介紹+案例分析+討論演練,互動(dòng)式教學(xué)。課程大綱/要點(diǎn):一、網(wǎng)點(diǎn)數(shù)字化經(jīng)營(yíng)管理理念及方式1、高執(zhí)行力團(tuán)隊(duì)是什么樣的?1)高執(zhí)行力團(tuán)隊(duì)的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)2)數(shù)字化轉(zhuǎn)型中管理者的三種角色2、網(wǎng)點(diǎn)數(shù)字化經(jīng)營(yíng)管理的四條主線
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