國學(xué)與養(yǎng)生之道
國學(xué)與養(yǎng)生之道詳細(xì)內(nèi)容
國學(xué)與養(yǎng)生之道
【課程介紹】
中華文化是世界上最古老的文化之一,也是中華民族智慧的結(jié)晶。中華養(yǎng)生之道歷史悠久,中華民族堪稱最講養(yǎng)生之道的民族,早在先秦時(shí)期,人們就開始對(duì)以保健強(qiáng)身、怡情悅志、防病抗衰老為目的的養(yǎng)生理論和方法的探討。
著名國學(xué)研究專家靈雨老師的《國學(xué)與養(yǎng)生之道》課程,將帶你詳細(xì)了解中華養(yǎng)生的發(fā)展歷史,中華養(yǎng)生寶典《黃帝內(nèi)經(jīng)》,以及易經(jīng)陰陽五行、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)和道家健康養(yǎng)生之道,提升生命質(zhì)量。
養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命,健康長(zhǎng)壽,健康是人最大的財(cái)富。智慧的人關(guān)注養(yǎng)生,健康長(zhǎng)壽,否則漠視養(yǎng)生,生命縮水......
【課程大綱】
一、淺談養(yǎng)生
2、十大健康標(biāo)準(zhǔn)是什么?
3、現(xiàn)代人的健康狀況如何?亞健康有什么危害?
4、現(xiàn)代人的健康為何陷入一個(gè)惡性循環(huán)狀態(tài)?
5、健康養(yǎng)生的理念:清、補(bǔ)、調(diào)、防。
二、中華養(yǎng)生之道歷史悠久
1、中華養(yǎng)生的發(fā)展歷史。
2、中華養(yǎng)生之秘——天人合一。
3、中華養(yǎng)生黃金時(shí)代——《黃帝內(nèi)經(jīng)》誕生。
4、古人的養(yǎng)生觀。
(1)古人飲食養(yǎng)生觀。
(2)古人起居養(yǎng)生觀。
(3)古人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生觀。
(4)古人調(diào)身修德養(yǎng)生觀。
5、中華養(yǎng)生至高境界:治未病、未病先防、既病防變。
三、探究生命密碼——易經(jīng)陰陽五行與健康養(yǎng)生
1、什么是生命密碼嗎?你了解自己的生命密碼嗎?
2、中醫(yī)臟腑與陰陽五行理論。
(1)陰陽五行五行學(xué)說的起源。
(2)五行生克論。
(3)人的生命密碼。
(4)天干地支五行與五臟六腑的養(yǎng)生之道。
(5)五味與五臟的養(yǎng)生之道。
(6)五色、五谷與五臟的養(yǎng)生之道。
(7)五官與五臟的養(yǎng)生之道。。
(8)五情與五臟的養(yǎng)生之道。
(9)五季與五臟的養(yǎng)生之道。
(10)五神與五臟的養(yǎng)生之道。
(11)五志與五臟的養(yǎng)生之道。
3、人的先天五行關(guān)系與后天五行關(guān)系。
4、陰陽平衡乃養(yǎng)生之道。
5、《易》之疾病預(yù)測(cè)之秘。
四、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之道。
1、中醫(yī)養(yǎng)生秘決:勤運(yùn)動(dòng),暢神志,慎起居,節(jié)飲食,適環(huán)境,練氣功,輔藥物。
2、經(jīng)絡(luò)的作用。
3、人體十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行時(shí)刻——十二時(shí)辰養(yǎng)生之道。
4、時(shí)補(bǔ)與食補(bǔ)的養(yǎng)生之道。
五、道家養(yǎng)生之道
1、道家的虛靜養(yǎng)生。
2、道家內(nèi)丹與養(yǎng)生。
六、環(huán)境風(fēng)水與養(yǎng)生之道。
1、大環(huán)境與養(yǎng)生之道。
2、小環(huán)境與養(yǎng)生之道。
七、健康養(yǎng)生——提高生命的質(zhì)量
養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命,健康長(zhǎng)壽,健康是人最大的財(cái)富。智慧的人關(guān)注養(yǎng)生,健康長(zhǎng)壽;無知的人漠視養(yǎng)生,生命縮水......
1、通過測(cè)試了解自己的生命狀態(tài)并解開生命養(yǎng)生密碼。
2、改變不健康的飲食起居生活方式。
3、改變自我情緒和心態(tài)及時(shí)調(diào)整自己的工作生活狀態(tài)。
4、提升個(gè)人的魅力和影響力。
5、構(gòu)建和諧家庭環(huán)境,塑造美好人生。
【名師簡(jiǎn)介】
陶敬玉(字:靈雨)老師,中國著名國學(xué)大師,研究國學(xué)四十余載,全國講學(xué)二十年,在政府、電臺(tái)、電視臺(tái)、大學(xué)、社團(tuán)及企事業(yè)單位講學(xué)數(shù)百場(chǎng),受眾超百萬。成功舉辦易經(jīng)培訓(xùn)班近二百期,拜師弟子上千名。跟隨靈雨老師學(xué)習(xí),可快速提升國學(xué)智慧!
● 南京靈雨國學(xué)匯館館長(zhǎng)
● 中華時(shí)代易學(xué)風(fēng)云人物
● 中國十強(qiáng)國學(xué)管理講師
● 多所大學(xué)特邀講師
● 鼓樓區(qū)政協(xié)智庫專家
● 秦淮區(qū)社科聯(lián)理事
● 曾出版《周易與管理智慧》《姓名學(xué)》《風(fēng)水命理學(xué)》等五部著作,第六部作品《國學(xué)與百年企業(yè)的管理之道》正在撰寫中。其中《周易與管理智慧》,由東南大學(xué)出版社出版,現(xiàn)已成為眾多企業(yè)內(nèi)訓(xùn)專用書籍
● 陶氏國學(xué)與管理智慧創(chuàng)始人
● 為百余家企業(yè)導(dǎo)入國學(xué)管理理念,任多家上市公司企業(yè)顧問
讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如名師指路!
【招生對(duì)象】
企事業(yè)單位中高層管理者,對(duì)國學(xué)感興趣的人士,熱愛傳統(tǒng)文化的人士
【授課特點(diǎn)】
1、國學(xué)濃郁,中西貫通,旁征博引
2、儒雅淡定,氣場(chǎng)十足,誨人不倦
3、風(fēng)趣幽默,論點(diǎn)新穎,論據(jù)新鮮
原汁原味的國學(xué)經(jīng)典 + 實(shí)戰(zhàn)實(shí)效的管理咨詢 + 入世入理的人生智慧
靈雨老師國學(xué)底蘊(yùn)深厚,課程智慧新鮮,授課深入淺出,令人受益無窮。
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