苦逼的周一來了…… 周末腫么還那么遠？前不著村后不著店??！再忍忍…… 總算最后一天了…… 周末來了，YE！坑爹啊，周一又要來了……
　　不想上班？我也不想?。?/p>

　　可，這就是生活……

　　針對一想到上班就頭疼的同志，美國《日落》雜志提出了5點解決辦法

　　知道為什么經(jīng)濟不景氣嗎？看看那些上班打哈欠，聊qq的人就知道了……

　　之所以會感覺一上班就煩，無外乎以下原因：對教條式朝九晚五的生活感到厭煩、在無聊或者壓力的工作氛圍下為生計奔波、看著日復一日的同樣工作內(nèi)容就想吐……

　　看看，你有上面這些厭煩癥狀嗎？如果有，趕緊學學下面這幾招吧。

　　擁有危機感

　　電腦不會因執(zhí)行程序而快樂

　　只要你不是準備靠“拼爹”或“拼娘”來穩(wěn)定自己位置的話，那么當一個公司因為各種原因要裁員的時候，越是被動做事的員工就越是容易成為裁員名單上的第一人。職業(yè)顧問、《成功小技巧》的作者阿黛爾·席勒認為，如果你毫無危機感，習慣了被動去做事，做一天和尚撞一天鐘的話，那么你就會逐漸失去對上班的興趣。

　　而只要你能想得比別人早、準備得比別人充分、主動去學習去著手新一天的工作，那么你將把枯燥的辦公室變成你的舞臺。“要學會主動去觀察什么是需要你做的，而不是被動地聽從指揮。一旦你沒有任何主動性，你會覺得工作對你而言就是一些指令。難道電腦在執(zhí)行程序的時候會感到愉快？”

　　美國赫斯特雜志集團董事長卡迪·布萊克也持同樣的觀點，他指出，雖然保持危機感會讓你略微患得患失，但是通過工作上的主動能讓你獲得更多的成就感，也能讓你成為辦公室里不可或缺的一份子，從而擁有歸屬感。

　　學會積極溝通

　　辦公室有愿分享你故事的人

　　“在辦公室里，要學會與同事保持溝通，而且要盡量聊些積極向上的，不要一起來埋怨。否則你的工作區(qū)域?qū)錆M讓你不想上班的因素。”《我想要的不止是這個》一書作者朱莉·延森對工作環(huán)境研究很多。而事實上，趕走那些消極因素，提升包括你在內(nèi)的周圍人的士氣有時候真的就只是幾句話的事。

　　“不需要你花費多大的力氣，只需要講一個小故事或者小笑話，也可以叫上你的同事跟你散會兒步啊什么的，這樣就可以增進你們之間的感情。至少讓你多了一個去辦公室的理由：我旁邊有一個愿意聽我講故事的人。”

　　延森補充道：“不要害怕你跟同事之間的競爭，不要把這個可以幫助你提高的機會視作你們直接的壁壘。工作上的競爭只是為了幫助你的公司前進，而與同事良好的關(guān)系才是提升辦公室‘吸引力’的王道。”

　　樹立小目標

　　你也需要吊在前面的胡蘿卜

　　美國著名珠寶企業(yè)西爾帕達創(chuàng)始人邦妮·凱利和泰瑞沙·沃爾什相信，有些員工之所以會對上班感到厭煩是因為他們迷失了。

　　日復一日的工作，重復著同樣的工序、步驟，甚至就連說的話都是一樣的，稍縱即逝的新鮮感后，你自然會對工作產(chǎn)生疲勞。到了這個時候，給自己找些階段性小目標就成了必須的了。

　　“每周抽一天早點趕到自己的辦公室，然后想想自己工作上的不足，以及短時間內(nèi)自己想要達到的目標。這樣一來，持續(xù)不斷的小目標能讓你始終保持上班的動力，而每當完成這些并不太難的目標后你都會獲得讓你開心的滿足感。其實，很多時候當你停下腳步后，不是因為你累了，而是因為吊在你前面的那根胡蘿卜沒有了。不要永遠指望你的父母或者你的上司來為你樹立目標。自己動手方能豐衣足食嘛。”

　　別苛求公司

　　不要一味地給公司提要求

　　一些上班族會在工作后發(fā)現(xiàn)薪酬并沒有自己想象中的那樣豐厚，或者在跟朋友聊天中發(fā)現(xiàn)自己公司的福利遠遠不及他們。于是，他們開始磨洋工，開始討厭自己的工作，開始遲到早退。你也許就是其中之一。

　　對此，延森笑說自己見到了不少這樣來向她傾訴的人。她都會告訴他們，對公司要求簡單點，對自己要求嚴格點。事實上，也許你覺得自己才華橫溢，應(yīng)該得到足夠好的報酬，但是對于公司來說，你的才華需要能夠幫助公司前進才是真正的有用。而等到你的能力足夠到拿你想要的工資的時候，只要公司的決策者腦子沒問題，一定會給你應(yīng)得的。

　　“在此之前，你要做的是好好地提升自己。你可以參加在職培訓或者各種夜校，用盡一切方法去提升自己的工作能力以及業(yè)務(wù)知識。也許這不能短時間為你帶來你想要的，但是，更加強大的自己才能為你贏得更多。”

　　該散就散吧

　　不要簡單拍拍屁股就走人

　　樹挪死人挪活，如果你真的對現(xiàn)在的工作徹底喪失了興趣，那么就換個環(huán)境吧。當然，前提是，你真的確定你該走了。

　　那么如何確定呢？首先，你可以列個清單，在上面寫下現(xiàn)有工作對你的好處，曾經(jīng)吸引你的地方。請務(wù)必用心，否則世上可沒有后悔藥賣的。如果你在這個清單上發(fā)現(xiàn)那些好處都拉不回你的心，而曾經(jīng)的那些吸引點也都蕩然無存的話，準備好一份辭職報告吧。

　　不過并不是讓你立馬拍拍屁股就走人，你仍然需要為自己設(shè)置一個離開的時間。只有這樣，你才能問心無愧，而事實上在這段時間里你并不會覺得太難熬，因為已經(jīng)知道自己將要離開這個不喜歡的地方時，多少會給你一些安慰。此外，負責任地把手上的工作處理完，在好聚好散的同時，也能給自己增加一些工作經(jīng)驗，何樂而不為呢？

　　肖帆編譯自美國《日落》

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