《和你的工作談一場(chǎng)戀愛(ài)》提高職場(chǎng)抗壓力，解決職業(yè)倦怠困擾 主講： 何瀾 老師 6 課時(shí)課程背景你是不是一直很忙，依然感覺(jué)成功的目標(biāo)似乎遙不可及？或者月薪逾萬(wàn)卻似乎從來(lái)沒(méi)有感到真正的快樂(lè)？有時(shí)甚至?xí)械郊彝?、事業(yè)、同事關(guān)系都是一團(tuán)糟？……中國(guó)心理學(xué)家協(xié)會(huì)最近公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，65左右的企業(yè)就業(yè)人士?jī)?nèi)心都是消極情緒占上風(fēng)，這種情緒輕則表現(xiàn)為情緒不滿現(xiàn)狀，深感疲憊；重則不堪重負(fù)，職業(yè)倦怠、患上嚴(yán)重的身心疾病。知道有成千上萬(wàn)的人有著和自己相同的感受，也許能讓你覺(jué)得輕松許多，如果你能全新投入何瀾老師輕松、活潑、有趣的課程時(shí)，可以放下疲憊的自己，感受自己的優(yōu)勢(shì)與困惑，同樣也看到自己的內(nèi)心與成長(zhǎng)！當(dāng)你

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《高效會(huì)議管理出績(jī)效》九個(gè)技巧讓你的會(huì)議效率提升200主講： 何瀾 老師 共 6 課時(shí)課程背景如果你是一個(gè)普通職員，你一生中用來(lái)開(kāi)會(huì)的時(shí)間，保守地估計(jì)也有9000小時(shí)；如果你是一個(gè)中層管理者，每周可能有35的時(shí)間用于參加和主持各種會(huì)議；如果你是一個(gè)高層管理者，則可能超過(guò)50；從財(cái)務(wù)數(shù)字來(lái)講，大多數(shù)組織直接花在開(kāi)會(huì)上的費(fèi)用占人事辦公費(fèi)用的715....因此，會(huì)議是企業(yè)管理中的重要工作內(nèi)容。會(huì)議的實(shí)質(zhì)是什么？會(huì)議與領(lǐng)導(dǎo)有什么密切關(guān)系？如何有效運(yùn)用會(huì)議管理達(dá)到事半功倍的預(yù)期目的？如何掌握開(kāi)會(huì)的藝術(shù)，成為會(huì)議高手？這些就是本課程分析與探討的內(nèi)容。課程目標(biāo)學(xué)員將能夠掌握以下知識(shí)與技能：l 明確會(huì)議的成本

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《讓員工奔跑的激勵(lì)策略》杭商“金牌”激勵(lì)管理案例分享主講：何瀾老師 授課時(shí)間：6小時(shí) 希望每位高級(jí)管理者能學(xué)習(xí)杭商企業(yè)的人性化管理，能傾聽(tīng)他們的內(nèi)心成長(zhǎng)需求，能真正把自己當(dāng)伙伴，懂得尊重，有效激勵(lì)，尋求共同發(fā)展之路！課程目標(biāo)：1、了解新生代員工的內(nèi)心需求與渴望，接納員工并喚醒他們內(nèi)在的成就欲望；2、從管理者走向教練，教練的自我成長(zhǎng)、自我控制與溝通技術(shù)的提升與培養(yǎng)；3、 激勵(lì)策略一定是符合企業(yè)現(xiàn)狀和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)問(wèn)題分析與解決；4、通過(guò)杭商案例剖析，改善與優(yōu)化現(xiàn)有激勵(lì)機(jī)制，健全多元化、信息化、參與度高的激勵(lì)模式；5、提神企業(yè)員工的抗壓力和受挫力的技巧與方法。授課對(duì)象：企業(yè)高級(jí)管理者授課方式：全案例教

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行政、助理人員行政工作效率提升訓(xùn)練 主講： 何瀾 老師 12 課時(shí)課程背景對(duì)高級(jí)行政助理和秘書來(lái)說(shuō)，沒(méi)有受到專業(yè)系統(tǒng)訓(xùn)練，將無(wú)法從戰(zhàn)略性全方位角度認(rèn)知秘書與行政助理的工作；在所從事的工作中感覺(jué)缺乏理論支持；工作中總是被動(dòng)行事，不能主動(dòng)掌握工作節(jié)奏；想為領(lǐng)導(dǎo)作的更多、更好卻沒(méi)有好的方法、思路；想更好的執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)的政策，卻總是得不到支持；想給公司節(jié)省費(fèi)用，但卻不知從何處下手，想更好地處理好公共關(guān)系（政府公關(guān)），卻總是不得要領(lǐng)諸如以上的問(wèn)題，都是每個(gè)助理、秘書工作人員所面對(duì)與困惑的，如何把握正確方向從而迅速提升自身職業(yè)素養(yǎng)，成了我們必須面對(duì)與解決的課題。課程目標(biāo) 清晰了解文秘、行政助理的角色認(rèn)知，分析

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管理者高效工作模式 主講： 何瀾 老師 12 課時(shí)課程大綱第一章：了解我的習(xí)慣工作模式，解讀與建議 面對(duì)忙碌與快速??； 一心多用的利與弊； 工作與生活平衡模型分析（這個(gè)沙盤模擬是何瀾老師獨(dú)家版權(quán)）； 對(duì)于我來(lái)說(shuō)什么是最重要的？?jī)?nèi)觀價(jià)值觀，看清楚內(nèi)心的需要； 我們單位對(duì)本崗位的職責(zé)要求解讀與分析，清晰任務(wù)與目標(biāo)。 沙盤演練與分析：了解過(guò)去三至六個(gè)月在壓力環(huán)境中呈現(xiàn)我的工作與生活的模式，實(shí)現(xiàn)有意識(shí)提升輕重緩急的調(diào)整。第二章：我的腦思考習(xí)慣與局限 我的左腦、右腦思考習(xí)慣；認(rèn)識(shí)內(nèi)心糾結(jié)？學(xué)習(xí)管理自己的念頭； 培養(yǎng)左腦和右腦聯(lián)合運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，提升創(chuàng)造力； 學(xué)會(huì)嚴(yán)謹(jǐn)邏輯性的思維模式，重新構(gòu)建腦思考習(xí)慣； 主

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時(shí)間管理與工作統(tǒng)籌 主講： 何瀾 老師 6 課時(shí)課程大綱第一章：我的時(shí)間管理模式分析2 面對(duì)忙碌與快速病2 一心多用的利與弊2 工作與生活平衡模型2 對(duì)于我來(lái)說(shuō)什么是最重要的？2 沙盤演練與分析：了解過(guò)去三個(gè)月在壓力環(huán)境下呈現(xiàn)我的時(shí)間管理模式第二章：提升我的時(shí)間價(jià)值2 我們的時(shí)間都花在哪里？2 我的時(shí)間價(jià)值－時(shí)間價(jià)值是個(gè)性化的2 走完我的一輩子，從有夢(mèng)想開(kāi)始2 用積極的內(nèi)心鼓勵(lì)自己第三章：我的時(shí)間管理策略2 梳理我的生活目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)2 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟描述2 從每日的計(jì)劃開(kāi)始管理2 意義重大的周計(jì)劃2 讓夢(mèng)想起飛的年度計(jì)劃2 祝你成功的20％2 勇敢的說(shuō)：“不”第四章：時(shí)間是管理出來(lái)的2 同中

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