養(yǎng)生課程體系
黃帝內(nèi)經(jīng)和智慧養(yǎng)生 課時(shí)：6H
健康與長(zhǎng)壽是人類永恒的主題;健康是人類的大的財(cái)富；健康是大的本錢；特別是隨著人類社會(huì)的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動(dòng)的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對(duì)健康的渴望越來(lái)越迫切，因此也越來(lái)越重視學(xué)習(xí)并遵循養(yǎng)生之道。我們活著是為了什么？你什么時(shí)候關(guān)注自己的健康？ 有些諷刺的是，作為人，真正開(kāi)始有想去了解身體的動(dòng)機(jī)，竟然是從“身體感覺(jué)不舒服”開(kāi)始，或是從“身體出毛病”才...
講師：孫月兒咨詢電話：010-82593357下載需求表
篇：雅致女人養(yǎng)生篇1.養(yǎng)生、養(yǎng)心2.女性調(diào)養(yǎng)身體基本護(hù)理3.高雅的生活品質(zhì)，陶冶精神生活第二篇：雅致女人氣質(zhì)篇一、雅致女人形象塑造女士化妝及面容修飾(簡(jiǎn)單示范用時(shí)不需過(guò)長(zhǎng))講：完美發(fā)型，輕松打理1.你該擁有一個(gè)怎樣的發(fā)型2.女士商務(wù)發(fā)型，及盤發(fā)技巧3.盤發(fā)技巧的現(xiàn)場(chǎng)演練第二講：面部保養(yǎng)化妝的方法一、護(hù)膚護(hù)膚的重要性：營(yíng)銷皮膚的七大因素影響魅力的四大肌膚問(wèn)題正...
講師：朱晴咨詢電話：010-82593357下載需求表
聰明女人，就是懂得愛(ài)護(hù)自己的女人。不僅要讓自己的生活有品質(zhì)，還要懂得投資養(yǎng)生、投資美麗。一個(gè)女人保養(yǎng)和不保養(yǎng)的差別實(shí)在太大了，一眼就能看出來(lái)。而且不管是什么年齡，受過(guò)多少心理或者身體上的創(chuàng)傷，或者天生體質(zhì)虛弱，有著各種各樣疾病，只要你下足了功夫，方法得當(dāng)，立刻就能收到回報(bào)。投資養(yǎng)生、投資美麗就是將自己的幸福延長(zhǎng)、更歡喜快樂(lè)。你是一個(gè)聰明女人嗎？一、火—心系統(tǒng)...
講師：黃莉芙咨詢電話：010-82593357下載需求表
黃老師研究中華傳統(tǒng)食療文化后發(fā)現(xiàn)，不論是什么毛病，只要您按照自然規(guī)律去吃，特別是順著節(jié)氣去吃，哪怕先天的體質(zhì)再差，身體也會(huì)日漸強(qiáng)壯。那為何把飲食和經(jīng)絡(luò)放在一起呢？因?yàn)橐霘庋?，就要?jīng)絡(luò)暢通。只要咱們跟著節(jié)氣去飲食和鍛煉，您的身體就會(huì)像一塊莊稼地似的，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，自會(huì)真正體會(huì)到“天人合一”。春季養(yǎng)肝一、肝有怎樣的功能呢？二、怎樣發(fā)現(xiàn)肝有問(wèn)題呢？三...
講師：黃莉芙咨詢電話：010-82593357下載需求表
每個(gè)人的面貌不同，性格不同，體質(zhì)也是完全不一樣的。某種體質(zhì)吃的補(bǔ)品，另一體質(zhì)吃下就是毒藥。所以明白自己的體質(zhì)，更有效的排毒和進(jìn)補(bǔ)非常重要。一、怎么擁有一生的健康和快樂(lè)呢？二、健康和快樂(lè)要管好自己的體質(zhì)（三種測(cè)試體質(zhì)的方法）三、九種體質(zhì)的養(yǎng)生方法1、您是手腳冰涼的人嗎？2、您是手心腳心內(nèi)心發(fā)熱的人嗎？3、您是四肢無(wú)力體型肥胖的人嗎？4、您是內(nèi)心敏感追求完美的人...
講師：黃莉芙咨詢電話：010-82593357下載需求表
這幾年，健康被越來(lái)越多的人所關(guān)注，對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，在滿負(fù)荷、快節(jié)奏、高壓力、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的生存環(huán)境里，我們每天承受著工作、家庭、社會(huì)給我們帶來(lái)的生理和心理的巨大壓力，因此健康問(wèn)題顯得尤為突出！ "本課程穿插了大量預(yù)防、保健和養(yǎng)生知識(shí)，一改以往健康教育式的講座和枯燥的說(shuō)教，用音樂(lè)渲染場(chǎng)景，用圖片說(shuō)明深刻的問(wèn)題，把深刻的道理寓于淺顯的比喻中，讓大家在...
講師：殷俊咨詢電話：010-82593357下載需求表
人生成功的先決條件是身體健康，沒(méi)有健康的身體一切都是空的，無(wú)以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。南方共有43個(gè)縣市日高氣溫超過(guò)40℃全國(guó)氣溫,千里“燒烤”,萬(wàn)里“肉香，也許1千年以后，你在會(huì)這樣描述：古時(shí)有個(gè)杭州人，走著走著就化了浙江紹興44.1℃創(chuàng)新紀(jì)錄浙江紹興市新昌縣以44.1℃打破了8月7日寧波奉化創(chuàng)下的43.5℃的紀(jì)錄，再...
講師：孫月兒咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、他們的思維成果?！ ?、伏羲、老莊、孔孟、釋迦牟尼在思索什么？ 2、明清時(shí)期的禪道儒合一真意？ 3、古今圣賢為智慧方便法門——道悟 二、養(yǎng)生始于養(yǎng)心——現(xiàn)代城市人心態(tài)與社會(huì)壓抑 1、何為心態(tài)？此心非彼心。 2、現(xiàn)代城市人心態(tài)省察（煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂(lè)…） 3、五行與五種心態(tài)?！ ?、你“想”生病所以生病?！ 〔±碓搭^解析—...
講師：錢慶濤咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱：一、健康的理念：1、健康的10大標(biāo)準(zhǔn)2、健康的形象化標(biāo)準(zhǔn)：五快三良好3、人理論上的壽命極限？4、中醫(yī)養(yǎng)生六大原則5、健康的四大基石二、心理養(yǎng)生法1、情志與五臟氣血目肝魂怒舌心神喜口脾意思鼻肺魄悲耳腎志恐2、五心歌3、世事六然4、心理減壓法5、知足常樂(lè)歌6、不知足歌7、不氣歌8、莫生氣歌三、飲食養(yǎng)生法1、飲食養(yǎng)生十大原則2、食物金字塔3、寒熱平衡4、...
講師：詹婉園咨詢電話：010-82593357下載需求表
《國(guó)學(xué)智慧與應(yīng)用養(yǎng)生》課程大綱模塊—易學(xué)智慧與應(yīng)用1.易經(jīng)與五行識(shí)人2.易經(jīng)與預(yù)測(cè)決策3.易經(jīng)與風(fēng)水文化4.相學(xué)周易風(fēng)水與養(yǎng)生5.易學(xué)與五心養(yǎng)生第二模塊—儒釋道與養(yǎng)生1.國(guó)學(xué)應(yīng)用智慧2.儒家管理哲學(xué)3.佛教的基本理論與精神4.禪與商道5.禪與生命的和諧6.老子養(yǎng)身養(yǎng)心智慧7.孫子兵法——商戰(zhàn)大智慧8.墨家智慧與全控管理9.道教醫(yī)學(xué)與當(dāng)代文明10.道家文化與養(yǎng)...
講師：張博咨詢電話：010-82593357下載需求表
有健康才有“戰(zhàn)斗力”職業(yè)女性養(yǎng)生成天忙于工作的職業(yè)女性，像被上了弦的發(fā)條，很難自己停頓下來(lái)。而對(duì)于自己身體發(fā)出的警示信號(hào)，卻往往熟視無(wú)睹。于是，健康便漸行漸遠(yuǎn)，到頭來(lái)既影響了工作，又失去了健康和幸福。擁有健康的身體創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績(jī)一、飲食：餐桌上的健康法則飲：如何正確飲水？可樂(lè)的七大健康風(fēng)險(xiǎn)食：科學(xué)安排一日三餐千萬(wàn)記?。恨k公室一族應(yīng)多吃粗糧，能通腸化氣，清理廢...
講師：孫月兒咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程內(nèi)容： 一、春季飲食保健 1春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則 2春季飲食宜遵循抗病毒原則 3春季飲食宜遵循少酸增甘原則 4春季飲食養(yǎng)生宜講究“三春” 5春季飲食宜以清平為主 6春季飲食宜養(yǎng)肝為先 7當(dāng)春之時(shí)宜吃甜食 8春季早餐宜喝酸奶 9春季宜食用哪些粥 10春季宜吃樹(shù)上佳蔬 11春季宜吃哪些野菜 12春季宜...
講師：詹婉園咨詢電話：010-82593357下載需求表
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人類只有適應(yīng)自然規(guī)律的變化，根據(jù)四季來(lái)調(diào)養(yǎng)我們的器官，就能延緩衰老和疾病的發(fā)生。中醫(yī)把人體比做一個(gè)小宇宙，人的心、肝、脾、肺、腎、和宇宙中的五行是相同的，當(dāng)人體五臟相對(duì)平衡時(shí)，身體就會(huì)很健康。所以健康要從源頭上保養(yǎng)。這就是以內(nèi)養(yǎng)外的道理。（上部）五行五臟和身心健康一、火—心系統(tǒng)保養(yǎng)法則：心是大家永遠(yuǎn)...
講師：黃莉芙咨詢電話：010-82593357下載需求表
人生成功的先決條件是身體健康，沒(méi)有健康的身體一切都是空的，無(wú)以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。南方共有43個(gè)縣市日高氣溫超過(guò)40℃全國(guó)氣溫,千里“燒烤”,萬(wàn)里“肉香，也許1千年以后，你在會(huì)這樣描述：古時(shí)有個(gè)杭州人，走著走著就化了浙江紹興44.1℃創(chuàng)新紀(jì)錄浙江紹興市新昌縣以44.1℃打破了8月7日寧波奉化創(chuàng)下的43.5℃的紀(jì)錄，再...
講師：孫月兒咨詢電話：010-82593357下載需求表
《國(guó)學(xué)智慧與應(yīng)用養(yǎng)生》課程大綱模塊—易學(xué)智慧與應(yīng)用1.易經(jīng)與五行識(shí)人2.易經(jīng)與預(yù)測(cè)決策3.易經(jīng)與風(fēng)水文化4.相學(xué)周易風(fēng)水與養(yǎng)生5.易學(xué)與五心養(yǎng)生第二模塊—儒釋道與養(yǎng)生1.國(guó)學(xué)應(yīng)用智慧2.儒家管理哲學(xué)3.佛教的基本理論與精神4.禪與商道5.禪與生命的和諧6.老子養(yǎng)身養(yǎng)心智慧7.孫子兵法——商戰(zhàn)大智慧8.墨家智慧與全控管理9.道教醫(yī)學(xué)與當(dāng)代文明10.道家文化與養(yǎng)...
