正能量管理(二):戒酒
作者:葉敦明 139
文人愛酒,抒發(fā)心中的激情;武士嗜酒,噴發(fā)胸中的豪情??晌疫@個咨詢?nèi)?,愛酒,只是因為愛喝而已?012年5月,那是一個每晚必喝、每喝必高的出長差歲月,一幫人在沈陽異鄉(xiāng),晚上的樂趣便是就著酒聊天。5月23日早晨,我照鏡子時嚇了一跳:這個臉色蒼白、眼神迷離的家伙,居然是我?我,應該是一個活力十足、眼神放光的高能量GUY,這么快就被酒給整成一個衰GUY。酒,6年前戒煙之后的最愛之物,它成了我的敵人,因為我無法控制適當?shù)娘嬃颗c頻次。任由物質來妨害自己,大不明智,一個被物質羈絆的人,不要說戰(zhàn)勝別人,就連自己這一關都不過去,這算什么?
我對著鏡子中的自己說:戒酒吧。生命的樂趣也許在于把控自己的欲望,而不是用套話糊弄自己,比如什么活的輕松、個性生活等屁話。葉敦明覺得:要戒除一個嗜好,不能從停止說起,而是要從為什么要開始尋根。為什么要戒酒,其答案必然要先從為什么要喝酒說起。喝酒的所謂好處,助興、解壓、增進溝通,這些既定的價值框架,是真實存在的,還是酗酒者虛妄的自我寬慰?君子之交,為什么淡如水?那是因為,不能讓酒沖淡了感情的濃度、友情的深度。小人之交,為什么濃烈如酒?那是因為,除了場面熱鬧之外,剩下了恐怕只有盤算的赤裸裸與乞求的尷尬。
對外在的、非必須的物質,其依賴度越高,人就越難享受自在的自我。被物質囚禁的人,又談何心靈自由呢?而戒酒,就是去除物質囚禁的樊籠。心中有理想,腦中有藍圖,腳下有行動,手中有執(zhí)著,這樣的事業(yè)人生才不枉過。一個人從合肥拋家離子來到上?!鞍l(fā)展”,不是為了一時的熱情與江湖,而是要點燃、燃旺胸中那有點熄滅的事業(yè)熱火,不只是為了經(jīng)濟的寬裕,更是為了家庭的未來與自己的余生。不干出點名堂,豈不是白走一遭?戒酒,其實是自我明志的一種宣示。戒酒如同戒煙,意志的堅定來自于思考的徹底,把自己看明白了,行動起來就少了猶豫,遇到困難就少了退縮,碰到嘲笑也就多了份淡定。
喝酒的樂趣沒有了,快樂豈不是白白少了一個?葉敦明認為:有些事情,不去做的樂趣,往往大過做的樂趣,比如飲酒、貪婪、欺騙、混日子等。物質至上的當下,跟隨潮流的行為多半是用眾人的錯誤掩飾自己的荒誕。本是想放松,結果成了放縱,玩游戲、喝酒、打麻將等把戲比比皆是。本身想放下,結果確實放倒,激情、理想、孝敬、敬業(yè)就是這樣被空白地放飛了。
被酒所困的您聽好了:戒酒,很簡單!戒酒者,只要做到“三個必須”,本著“21天改變,100天鞏固”的簡單法則,人人都可以成功。畢竟,酒癮、煙癮,都在人的意志耐受力范圍之內(nèi)。第一個必須:短期堅持贏得長期勝利。再要喝,也得等到明天。http://china./到了明天,重復此話。第二個必須:人每天清醒的時候,要比糊涂的時候短。戒酒,就是多贏得一份清醒,寧可清醒的痛苦,也別去尋糊涂的虛假愉快。第三個必須:要HIGH,要暈眩,完全可以另尋其道,比如飆歌、大運動量的鍛煉。
戒酒,確實要比戒煙麻煩一些。煙的社交色彩,早已淡化,只是一個人的自我嗜好而已。而酒呢,則還是國人的主要社交道具。葉敦明認為:戒酒,不再是個人嗜好的戒斷,必須要主動地、心甘情愿第承擔戒酒引發(fā)的“三個副作用”。第一,少了客情關系的傳統(tǒng)催化劑,得靠人與人之間的真誠交流與真實價值。第二,打不開了朋友聚會的話匣子。沉迷在過往的舊事重提,總是溫馨無比也得丟棄,還是一起往前看吧,看看大家能夠互助、互成的什么。第三,自我情緒調節(jié)的閥門關閉了。情緒低落時,喝酒提興致;情緒高漲時,喝酒助雅興。沒有了酒,就必須轉戰(zhàn)到喝茶、鍛煉等正面愛好上。要真是有蔣公喝白開水那般從容,回轉身來看戒酒,確實非常容易。
戒酒,是一種善待自己的生活態(tài)度,是內(nèi)在信念的外在表達。沒了酒精的麻痹,清醒的大腦、敏銳的味覺、淡然的心態(tài),都自然回歸了。眾人皆醉我獨醒,只為守望心中那一份理想,只想踏踏實實地工作著、生活著、快樂著、痛苦著,一切都回歸到本來的模樣?;氐奖举|,才能活得本色。
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