職場(chǎng)心動(dòng)力壓力紓解與情緒管理【課程目標(biāo)】了解職場(chǎng)心動(dòng)力的關(guān)鍵詞了解壓力源和心理承受力指數(shù)樹立陽光心態(tài)的方式有效的情緒處理【課程時(shí)間】1天，6課時(shí)【課程收益】簡(jiǎn)快狀態(tài)管理自評(píng)自我壓力紓解工具實(shí)踐自我情緒管理工具實(shí)踐【課程安排】1、狀態(tài)：職場(chǎng)心動(dòng)力的關(guān)鍵詞人的心理現(xiàn)象歸類個(gè)人成長(zhǎng)素質(zhì)模型【練習(xí)】人的本源【測(cè)試】您有以下情況發(fā)生嗎？心動(dòng)力的全腦思維后疫情背景下個(gè)人狀態(tài)的變化2、紓解：壓力管理什么是壓力【頭腦風(fēng)暴】壓力帶來的感受和后果常見的自發(fā)壓力反應(yīng)壓力來源（外部壓力源/內(nèi)部壓力源）【測(cè)試】心理承受力指數(shù)壓力來源分析如何應(yīng)對(duì)壓力 = 1 \ GB3 ①直面問題：不同伙伴的解壓秘訣 = 2 \ GB3

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數(shù)字化時(shí)代高效能組織團(tuán)隊(duì)構(gòu)建齊心協(xié)力的基本條件是尊重不同的價(jià)值觀進(jìn)而提升自己的專長(zhǎng)?！猄tephen CoveyNo individual is perfect, but a team can be. —— Dr. Meredith Belbin一、課程背景沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)詞在信息高速運(yùn)轉(zhuǎn)的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代變得愈發(fā)重要。人們要懂得各自欣賞自己創(chuàng)造的美，還要包容的欣賞別人創(chuàng)造的美，這樣將各自之美和別人之美拼合在一起，就會(huì)實(shí)現(xiàn)理想中的大同美。正所謂“個(gè)人豈有完美，團(tuán)隊(duì)可臻至善”。二、培訓(xùn)對(duì)象團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，團(tuán)隊(duì)成員三、培訓(xùn)天數(shù)半天

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發(fā)現(xiàn)您的出色自我——激發(fā)內(nèi)生動(dòng)力人與人之間的差異是自然的，這些差異相互補(bǔ)充，以這種方式豐富我們的生命。如果我們承認(rèn)人與人之間的差異，并認(rèn)為差異是有益的，那么我們將得到解放，擺脫那些不必要的批判，并且以一種嶄新的方式，欣賞自己的同時(shí)，也欣賞別人。當(dāng)您能了解自己的色譜，并讀懂他人的色譜時(shí)，您就能產(chǎn)生全新的認(rèn)識(shí)和了解，相信您的人際關(guān)系可以變得平衡與和諧的。適用人群通用人群講座內(nèi)容概要1. 性格色彩理論發(fā)展史 ■ 希波克拉底：四體液說 ■ 卡爾榮格：外傾和內(nèi)傾 ■ 大衛(wèi)·凱爾西：請(qǐng)了解我 ■ John Bow

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打造高效執(zhí)行力團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的基本條件是尊重不同的價(jià)值觀進(jìn)而提升自己的專長(zhǎng)。 ——Stephen CoveyNo individual is perfect, but a team can be. —— Dr. Meredith Belbin一、課程背景沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！皥F(tuán)隊(duì)”這個(gè)詞在信息高速運(yùn)轉(zhuǎn)的互

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高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理齊心協(xié)力的基本條件是尊重不同的價(jià)值觀進(jìn)而提升自己的專長(zhǎng)。 ——Stephen CoveyNo individual is perfect, but a team can be. —— Dr. Meredith Belbin一、課程背景沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)詞在信息高速運(yùn)轉(zhuǎn)的互

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遇見未知的出色自我日常生活中，無論為了工作還是生活，我們都經(jīng)常和熟悉的、不熟悉的人打交道。有人說話感覺心里舒服，有人說話感覺不舒服，甚至讓人很生氣。有些人辦事順?biāo)橈L(fēng)，有人卻處處碰壁。我們每個(gè)人都是與眾不同的個(gè)體，當(dāng)然每個(gè)人都有他最強(qiáng)以及最弱的顏色。于是，每個(gè)人的性格都有差異，那么，當(dāng)別人與我們的行為方式不同時(shí)，并不意味著別人是錯(cuò)的，我們應(yīng)學(xué)會(huì)以最能滿足他人性格和需要的方式去對(duì)待別人，這將使我們的人際關(guān)系更和諧，團(tuán)隊(duì)效益最大化?！坝眠m合別人性格和需求的方式來對(duì)待他們”，是性格色彩力量的鉆石法則。講座內(nèi)容概要1. 個(gè)人色譜盤點(diǎn)2. 不同色

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