男人從火星來(lái)，女人從金星來(lái)

英語(yǔ): Men are from Mars; Women are from Venus

漢語(yǔ):《男人從火星來(lái)，女人從金星來(lái)》

德語(yǔ): Mars liebt Venus. Venus liebt Mars

--John Gray


□編者前言：美國(guó)心理學(xué)博士約翰。格瑞（Ｊｏｈｎ?。牵颍幔?
所著《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》一書自１９９２年出版以來(lái)，
已累計(jì)１７５周被列為“出版商每周最暢銷書籍（非虛構(gòu)類）”前十
五名，并在《紐約時(shí)報(bào)》最暢銷書籍榜上連續(xù)兩年多名列前茅，迄今
已售出４百多萬(wàn)冊(cè)，并被譯成３０多種語(yǔ)言。該書反映了格瑞博士２
０多年研究人際關(guān)系的成果，生動(dòng)地提出男女間相互理解、相互尊重
、相互體諒的各種理論。本刊讀者尤燕摘取該書重點(diǎn)部分譯成中文，
《華夏文摘》將分兩期予以登載?！?


　□引子□“從前有一天，火星人遇見(jiàn)了金星人，于是他們相愛(ài)了。
開(kāi)始，他們接受并尊重對(duì)方的不同，因而關(guān)系融洽，生活幸福。后來(lái)
，他們來(lái)到了地球上。一天早晨醒來(lái)，他們都得了健忘癥，忘了他們
本是來(lái)自不同的星球。于是，他們開(kāi)始了相互之間的沖突……”這就
是約翰。格瑞在他的新書□編注：此前言為該書初版時(shí)所寫□《男人
來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》中為說(shuō)明男人和女人之間關(guān)系時(shí)所使用的
比喻。雖然每個(gè)人都知道男人和女人是不同的，但怎樣的不同對(duì)大多
數(shù)人來(lái)說(shuō)卻并不清楚。這個(gè)比喻告訴人們，男人和女人就像是來(lái)自不
同的星球，說(shuō)不同的語(yǔ)言，有不同的感情需要，按不同的思維方式思
考。如果不了解這些不同，男人和女人在相處時(shí)，就會(huì)常常誤解對(duì)方
，不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這么些矛盾，而且不知道去如何解決。

　對(duì)于我們這些生活在異國(guó)的游子們，不論是先來(lái)的，還是后到的，
每個(gè)人都會(huì)碰到許許多多的煩惱和困惑，或?qū)W業(yè)上的，或工作中的。
家庭的和睦與溫暖在我們的生活中更是舉足輕重。但怎樣才能使我們
擁有一個(gè)甜蜜幸福的夫妻（男女）關(guān)系，享受到家庭的那份溫馨和安
寧，減輕我們心中的憂愁和失落，卻僅僅有愛(ài)是不夠的。相信約翰。
格瑞這本書中的內(nèi)容會(huì)對(duì)我們?cè)谶@方面有所啟迪，故摘譯其中的若干
章節(jié)，以饗大家。全文共分這樣六小節(jié)：價(jià)值觀的不同，對(duì)待壓力的
方式不同，女人的用語(yǔ)和男人的沉默，橡皮筋的男人和波動(dòng)的女人，
愛(ài)的計(jì)分方法不同，和情感需要的不同。最后，愿天下火星人金星人
彼此更多一份了解，美滿幸福地生活在地球上。

　?。保畠r(jià)值觀的不同

　女人對(duì)男人的最常抱怨是：他不聽(tīng)她說(shuō)話。當(dāng)她跟他說(shuō)她的問(wèn)題時(shí)
，他要不心不在焉，要不就給她一個(gè)答案?？伤胍膮s是他的理解
和關(guān)注。

　男人對(duì)女人的最常抱怨是：她總是想改變他。不管他如何拒絕她的
忠告和幫助，她仍是一有機(jī)會(huì)就告訴他該做什么，如何做?？伤Ｍ?
得到的卻是她的完完全全的接受。

　其原因，是男人和女人的價(jià)值觀不同。

　男人重視力量，能力，效率和成就。他們的自我價(jià)值是通過(guò)所獲得
的成就來(lái)定義的。能否實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)或獨(dú)立完成要做的事情是他們
能力的表現(xiàn)。所以男人最不愿意讓人告訴他該如何做事。他沒(méi)要求你
就主動(dòng)去幫助他，是對(duì)他的不信任，不相信他能獨(dú)立完成要做的事情
，這是對(duì)他的冒犯。男人對(duì)此非常敏感。

　女人重視感情，交流，美和分享。她們花很多時(shí)間在相互幫助和相
互安慰上。她們的自我價(jià)值是通過(guò)感覺(jué)和相處的好壞來(lái)定義的。只有
分享和交流才使她們感到滿足。當(dāng)別人談話時(shí)，她們從來(lái)不提供答案
。耐心地傾聽(tīng)別人的談話，理解別人的感覺(jué)，是她們愛(ài)和尊重別人的
表示。

　女人有一種觀察并考慮到別人需要的直覺(jué)。她天性的一部分就是不
斷改進(jìn)做事的方式，把事情做得更好。當(dāng)她關(guān)心一個(gè)男人時(shí)，她就會(huì)
向他指出什么地方需要改進(jìn)，應(yīng)該如何改進(jìn)。在她，那是關(guān)心和愛(ài)護(hù)
，且不知卻恰恰觸動(dòng)了男人的那個(gè)敏感點(diǎn)。結(jié)果，在無(wú)意中她傷害和
冒犯了她所愛(ài)的男人。

　男人碰到問(wèn)題時(shí)，不輕易說(shuō)出來(lái)，他會(huì)將問(wèn)題留給自己。只有當(dāng)他
需要從別人那里得到答案時(shí)，他才跟別人說(shuō)。所以，一旦他跟別人談
論自己的問(wèn)題，便意味著請(qǐng)求答案。因此當(dāng)女人跟他說(shuō)她的問(wèn)題時(shí)，
他自然以為她也在請(qǐng)求答案。他向她提供他的答案，那是他愛(ài)她幫助
她的舉動(dòng)。

　可是他發(fā)現(xiàn)，她得到他的答案后，并沒(méi)有像他所期望那樣感覺(jué)開(kāi)始
變好。這時(shí)，他便很難再繼續(xù)聽(tīng)下去。因?yàn)樗拇鸢副痪芙^了，這讓
他感到自己的無(wú)能。其實(shí)，女人談?wù)搯?wèn)題是為了感情上的勾通，而不
是為了答案，只要男人用心去聽(tīng)，表示他的關(guān)注，她就會(huì)感覺(jué)好起來(lái)
。

　了解了這一點(diǎn)，男人和女人就都會(huì)變得更加聰明。男人學(xué)會(huì)了耐心
傾聽(tīng)女人的說(shuō)話，女人學(xué)會(huì)了完全接受男人的做事方式。

　　２．對(duì)待壓力的方式不同

　當(dāng)男人遇到壓力時(shí)，他會(huì)變得心事重重，沉默寡言。這時(shí)他的思維
走進(jìn)了一個(gè)洞穴。他在洞穴里獨(dú)自思考自己的問(wèn)題。其它的一切他都
視而不見(jiàn)。

　如果他找到了解決問(wèn)題的辦法，便會(huì)走出洞穴，恢復(fù)以前的樣子。
如果他一時(shí)沒(méi)有找到辦法，他就會(huì)做些像看報(bào)紙看電視一類的事情，
使自己忘掉煩惱，慢慢恢復(fù)正常。

　和在洞穴里的男人相處是很困難的。這時(shí)侯的他，冷漠，疏遠(yuǎn)，自
私。如果他回家后對(duì)女人說(shuō)出他的問(wèn)題，那么她也許會(huì)好受些。但是
他不說(shuō)，她不知道他有壓力，她只覺(jué)得他不關(guān)心她，不理睬她。

　女人以為男人也會(huì)跟她們一樣，心里有問(wèn)題就講出來(lái)。在她們看來(lái)
，和另一個(gè)人講出自己的問(wèn)題，是對(duì)那人的信任，而不是負(fù)擔(dān)和責(zé)任
。因此他不對(duì)她講，同時(shí)也傷害了她。

　了解到男人的這種反應(yīng)是他應(yīng)付壓力的方式，而不是沖著她的，會(huì)
有助于女人度過(guò)這種困難時(shí)候。當(dāng)然這并不意味她的痛苦就完全消失
。男人應(yīng)意識(shí)到自己在洞穴里時(shí)是如何的冷漠，他要理解她的痛苦感
覺(jué)是正當(dāng)?shù)?。她有?quán)力說(shuō)出這種感覺(jué)，如同他有權(quán)力進(jìn)入他的洞穴一
樣。如果她的這種感覺(jué)也不被理解，那么她的傷害就很難徹底得到醫(yī)
治。

　當(dāng)女人遇到壓力時(shí)，她會(huì)一下子不知所措，情緒波動(dòng)。這時(shí)她會(huì)在
信任的人面前將煩惱說(shuō)出來(lái)。談?wù)撌桥藨?yīng)付壓力的自然健康反應(yīng)。
當(dāng)她感到她的話被人聽(tīng)進(jìn)去了，她的感覺(jué)就會(huì)好起來(lái)。

　她在說(shuō)問(wèn)題時(shí)，完全是雜亂無(wú)章，輕重不分的。她不像男人那樣集
中在一個(gè)問(wèn)題上，而是將問(wèn)題擴(kuò)張，大大小小的問(wèn)題全擺出來(lái)，甚至
親戚朋友的。她并不關(guān)心能否找到解決問(wèn)題的辦法，只是表達(dá)自己的
感覺(jué)，只要得到理解和認(rèn)同。

　聽(tīng)女人這時(shí)的述說(shuō)，對(duì)男人也很困難。因?yàn)槟腥酥辉谥肛?zé)別人或請(qǐng)
求答案時(shí)才說(shuō)出問(wèn)題，所以，如果她在說(shuō)時(shí)不太生氣，他會(huì)認(rèn)為她在
尋求解決問(wèn)題的答案，如果她在說(shuō)時(shí)非常生氣，他會(huì)認(rèn)為她在指責(zé)他
。若是前者，她說(shuō)一個(gè)問(wèn)題，他給她一個(gè)答案，可她繼續(xù)更多的問(wèn)題
，有些是根本不存在答案的問(wèn)題，他不知如何幫她。若是后者，他就
會(huì)抽出他的劍防衛(wèi)自己，他向她解釋，企圖阻止她的指責(zé)。然而，他
越防衛(wèi)，她越生氣。

　其實(shí)，如果他很聰明，只是聽(tīng)，那么一會(huì)兒，在她抱怨過(guò)他以后，
她就會(huì)轉(zhuǎn)移話題，說(shuō)其它的問(wèn)題，她也不是要他解決她的問(wèn)題。他只
要聽(tīng)她說(shuō)，她就會(huì)覺(jué)得得到了支持。

　總之，期望在洞穴里的男人有愛(ài)心和期望正在生氣的女人有理智一
樣是不現(xiàn)實(shí)的。所以，女人要學(xué)會(huì)尊重男人有走進(jìn)洞穴應(yīng)付壓力的需
要，并不是他不再愛(ài)她。男人要學(xué)會(huì)尊重女人有談?wù)摳鞣N問(wèn)題的需要
，并不是指責(zé)他或向他尋求答案。

　?。常说挠谜Z(yǔ)和男人的沉默

　當(dāng)女人說(shuō)：“你從來(lái)就沒(méi)愛(ài)過(guò)我”，男人也許會(huì)回答說(shuō)：“什么叫
‘從來(lái)不’？”于是一場(chǎng)爭(zhēng)執(zhí)在所難免。為了強(qiáng)調(diào)她的感覺(jué)，女人說(shuō)
話時(shí)喜歡用“從來(lái)不”、“一點(diǎn)兒也不”、“總是”等一類的詞。她
不要你去摳字眼，她希望你從中了解她的感覺(jué)。男人在聽(tīng)到這樣的話
后，可參考下面的“金火詞典”，理解她的真正含意，從而作出積極
的回答。

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　女人說(shuō)　　　︱　男人聽(tīng)成　　　　　　　　　︱　金火詞典的解釋
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　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　我們從來(lái)不　︱　你變成這樣，真讓我失望?！ˇ颉∥蚁胱屇銕页鋈プ黾裁?
　出去?！　　ˇ颉∥覀?cè)僖膊灰黄鸶牲c(diǎn)什么了。︱　事。和你在一起，我總是很
　　　　　　　︱　你懶，不浪漫，沒(méi)意思。　　︱　快活。我們有好幾天沒(méi)出去
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　了。
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　我太累了，　︱　什么事都我做，你什么都不　︱　我今天做得太多，我需要休
　什么事兒也　︱　做。我是瞎了眼了，怎么選　︱　息一下。你能不能向我說(shuō)一
　做不了?！　ˇ颉∩夏恪！　　　　　　　　　ˇ颉【?，說(shuō)我干得不錯(cuò)。
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　房子總是亂　︱　房子這么亂，都是因?yàn)槟??！ˇ颉〗裉煳也幌胱鍪?，可房子?
　七八糟?！　ˇ颉∥覄偸帐昂?，你又弄亂了?！ˇ颉y了，你能不能主動(dòng)幫助清
　　　　　　　︱　你是個(gè)懶蟲(chóng)，我不想跟你一　︱　理一部分？
　　　　　　　︱　起過(guò)了?！　　　　　　　　ˇ?
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　再也沒(méi)人聽(tīng)　︱　我聽(tīng)你的，可你卻不聽(tīng)我的。︱　我怕你煩我了，我怕你對(duì)我
　我講話了。　︱　你已經(jīng)習(xí)慣這樣。你自私，　︱　不再感興趣。我今天特別敏
　　　　　　　︱　不關(guān)心人?！　　　　　　　ˇ颉「?。你能不能關(guān)心我一下，
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　問(wèn)問(wèn)我今天怎么樣。
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　沒(méi)一件事是　︱　你什么都做不好。你真沒(méi)本　︱　我今天有點(diǎn)不知所措。你能
　好的。　　　︱　事。如果我不聽(tīng)你的，就不　︱　不能分擔(dān)一下我的感覺(jué)？只
　　　　　　　︱　會(huì)落到這一步?！　　　　　ˇ颉∫愀嬖V我，我做得還不錯(cuò) 　
　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　我就會(huì)好的。
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　你不再愛(ài)我。︱　我將我最好的年華給了你，　︱　今天我覺(jué)得你不愛(ài)我。我怕
　　　　　　　︱　你什么也沒(méi)給我。我真傻，　︱　被你推開(kāi)。我知道你是愛(ài)我
　　　　　　　︱　愛(ài)上了你，現(xiàn)在我一無(wú)所有。︱　的，你為我做了這么多。但
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　我今天覺(jué)得有點(diǎn)不安全，你
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　能不能再向我表示一下你的
　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱　愛(ài)？
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　我們知道，當(dāng)要進(jìn)入洞穴或在洞穴里時(shí)，男人變得少言寡語(yǔ)。男人
的沉默很容易引起女人內(nèi)心最深處的恐懼：“他不再愛(ài)我，他要離開(kāi)
我。”女人需要了解到，男人的沉默是說(shuō)：“我現(xiàn)在不想說(shuō)話。我不
是不關(guān)心你，我正在思考。”下面的“火金詞典”有助于女人了解這
點(diǎn)。

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　男人說(shuō)　　　︱　女人聽(tīng)成　　　　　　　　　︱　火金詞典的解釋
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　　　　　　　︱　　　　　　　　　　　　　　︱
　還行?！　　ˇ颉∥也幌敫嬖V你讓我生氣的原　︱　我能夠處理好使我生氣的問(wèn)
　　　　　　　︱　因。我不相信你能為我做什　︱　題。我不需要任何幫助，謝
　　　　

男人從火星來(lái)，女人從金星來(lái)