5星好評(píng)-《高效能人士的時(shí)間管理》課程大綱
5星好評(píng)-《高效能人士的時(shí)間管理》課程大綱詳細(xì)內(nèi)容
5星好評(píng)-《高效能人士的時(shí)間管理》課程大綱
《高效能人士的時(shí)間管理》
課程背景：
當(dāng)今社會(huì)，隨著工作節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力越來(lái)越大，很多人每天工作都存在很多的困惑：
為什么每天的工作怎么都忙不完；
為什么付出努力很多，但始終無(wú)法提高工作效率；
為什么一起進(jìn)公司的同事，工作完成的越來(lái)越快；
為什么下班后還總是帶著工作回家繼續(xù)完成；
為什么陪伴家人的時(shí)間越來(lái)越少；
……………………
只有學(xué)會(huì)高效的時(shí)間管理技巧，才能逐步解決這些難題。本課程將幫助發(fā)現(xiàn)高效率人士的秘密。從時(shí)間管理的理論；分析時(shí)間浪費(fèi)的原因；了解時(shí)間管理的原則與方法；重點(diǎn)是學(xué)會(huì)提升時(shí)間效率的工具。幫助提高職場(chǎng)人士提高工作效率，節(jié)省出更多的個(gè)人時(shí)間，帶來(lái)個(gè)人和企業(yè)的最大效益。
課程收益：
1. 認(rèn)知：生命中時(shí)間特征和意義，努力付出+加班加點(diǎn)≠高效率
2. 明確：工作中浪費(fèi)時(shí)間的陷阱，并學(xué)會(huì)如何跨越
3. 掌握：目標(biāo)管理、要事第一、時(shí)間矩陣等原則與方法；
4. 收獲：學(xué)會(huì)如何培養(yǎng)習(xí)慣，在工作和生活中都非常有實(shí)用性的時(shí)間效率提升若干工具
課程時(shí)間：1天，6小時(shí)/天。
授課對(duì)象：中基層管理經(jīng)理、主管、儲(chǔ)備干部、職場(chǎng)人士等。
授課方式：集中講授+沙盤演練+案例分析+經(jīng)典示范+視頻互動(dòng)+情景模擬+實(shí)操演練
時(shí)間管理課程大綱
時(shí)間管理的底層邏輯
時(shí)間的本質(zhì)什么？
時(shí)間的三個(gè)屬性
消費(fèi)
交換
投資
時(shí)間管理的本質(zhì)和核心
本質(zhì)：時(shí)間質(zhì)量的管理
核心：目標(biāo)管理+行為管理
目標(biāo)：動(dòng)機(jī)管理
行為：行為設(shè)計(jì)+習(xí)慣培養(yǎng)
改變：庫(kù)博學(xué)習(xí)圈——學(xué)-習(xí)-察-變
時(shí)間管理應(yīng)對(duì)之策
策略1：培養(yǎng)習(xí)慣
意志力的本質(zhì)
解密行為本質(zhì)：福格行為模型
養(yǎng)成習(xí)慣三步法
降低阻力
拆解習(xí)慣
二八法則
策略3：破局思維
為什么要破局
第一序改變和第二序改變
三步法
檢視賽道
好
變
調(diào)查分析
收集信息
關(guān)鍵問(wèn)題
擬定小目標(biāo)
確立策略
戰(zhàn)略聚焦
揚(yáng)長(zhǎng)避短
策略4：長(zhǎng)期主義
約拿心態(tài)
長(zhǎng)期主義
量變→質(zhì)變
機(jī)會(huì)
時(shí)間管理四步法
目標(biāo)清：找對(duì)方向
職業(yè)價(jià)值觀
課堂活動(dòng)：WVI職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試
SMART原則
課程練習(xí)：設(shè)計(jì)交通工具
主次明：優(yōu)先級(jí)排序
課堂討論：大石頭理論
時(shí)間管理四象限
時(shí)間的輕重緩急
優(yōu)先級(jí)管理原則
刪
替
縮
計(jì)劃好：合理規(guī)劃
日計(jì)劃與周計(jì)劃
清晨三件事
想
透
記
思
GDT與72小時(shí)原則
GDT時(shí)間管理原則
72小時(shí)計(jì)劃流程
月計(jì)劃與季計(jì)劃
生命之輪
課堂練習(xí)：OKR計(jì)劃制定
落地行：執(zhí)行有力
構(gòu)建”場(chǎng)域“
凹槽效應(yīng)
視頻討論：電梯間
應(yīng)對(duì)拖延癥
不想做
動(dòng)：極小動(dòng)作打斷法
想：第三人稱視角法
做：
大任務(wù)：切蛋糕法
有步驟：預(yù)算控制法
不能做
任務(wù)拆解法
工作防打斷
被同事打斷
被領(lǐng)導(dǎo)打斷
有效決策
增加選項(xiàng)
yes or no
選項(xiàng)1 and 選項(xiàng)2
10-10-10法則
第三者視角
對(duì)抗”情緒“選擇
最小行動(dòng)法
陸河老師的其它課程
高效工作法——初入職場(chǎng)的必備工作技能課程背景：近幾年來(lái)，隨著90-95后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來(lái)越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會(huì)各個(gè)行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚(yáng)和抨擊也似乎變成了一場(chǎng)無(wú)期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認(rèn)為70-80后的員工責(zé)任性更強(qiáng)些，他們對(duì)社會(huì)更關(guān)注。新生代可能對(duì)自我，彰顯個(gè)性更強(qiáng)些，也有些企業(yè)認(rèn)為95-00后的新生代員工更具有突
講師：陸河詳情
《職場(chǎng)新動(dòng)力》——新員工職業(yè)化塑造與能力提升課程背景：近幾年來(lái)，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來(lái)越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會(huì)各個(gè)行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚(yáng)和抨擊也似乎變成了一場(chǎng)無(wú)期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認(rèn)為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585d
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職場(chǎng)新動(dòng)力新員工職業(yè)化塑造與能力提升課程背景：近幾年來(lái)，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來(lái)越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會(huì)各個(gè)行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚(yáng)和抨擊也似乎變成了一場(chǎng)無(wú)期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認(rèn)為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585de5/1
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《職場(chǎng)新動(dòng)力》——新員工職業(yè)化塑造與能力提升課程背景：近幾年來(lái)，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來(lái)越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會(huì)各個(gè)行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚(yáng)和抨擊也似乎變成了一場(chǎng)無(wú)期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認(rèn)為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585d
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《職場(chǎng)新動(dòng)力》——新員工職業(yè)化塑造與能力提升課程背景：近幾年來(lái)，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來(lái)越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會(huì)各個(gè)行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚(yáng)和抨擊也似乎變成了一場(chǎng)無(wú)期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認(rèn)為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585d
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《職場(chǎng)新動(dòng)力》——職業(yè)化塑造與生涯規(guī)劃課程背景：近幾年來(lái)，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來(lái)越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會(huì)各個(gè)行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚(yáng)和抨擊也似乎變成了一場(chǎng)無(wú)期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認(rèn)為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585de5/
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《職場(chǎng)新動(dòng)力》——職業(yè)化塑造與生涯規(guī)劃課程背景：近幾年來(lái)，隨著95-00后的畢業(yè)生成為新生代員工的主體，越來(lái)越多的年輕員工如洶涌浪潮般涌入社會(huì)各個(gè)行業(yè)，然后談到新生代員工，贊揚(yáng)和抨擊也似乎變成了一場(chǎng)無(wú)期限的拉鋸戰(zhàn)，很多企業(yè)管理者認(rèn)為70-80后的HYPERLINKquot;http://money.163.com/keywords/5/5/54585de5/
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《團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》 02.10
《團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力——困知勉行、執(zhí)行有力》課程背景：執(zhí)行力，可以說(shuō)是企業(yè)管理者提起頻率最多的詞匯之一，為何如此？仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)企業(yè)在發(fā)展過(guò)程中，制定了企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略，制定了工作開(kāi)展方案，但在執(zhí)行過(guò)程中，與預(yù)期相差甚遠(yuǎn)，最終的結(jié)果，就是導(dǎo)致企業(yè)戰(zhàn)略未能百分之百實(shí)現(xiàn)，嚴(yán)重阻礙了企業(yè)發(fā)展。為此管理者百思不得其解，經(jīng)過(guò)反復(fù)研究發(fā)現(xiàn)，是企業(yè)執(zhí)行力出現(xiàn)了問(wèn)題。很多管理者
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騰訊明星課程-《高情商管理》 02.10
騰訊明星課程《高情商管理》陸河課程背景：世界情商之父，美國(guó)哈佛大學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭岢鲞^(guò)一個(gè)著名的理論：一個(gè)人的成功遵守20/80原則，即20取決于智商，80由其他因素決定，其中重要的便是是情商。智商雖然是成功的極其重要的因素，但是影響一個(gè)人一生的，更多的還是你的性格，世界觀，價(jià)值觀，耐心，信心，毅力，以及情緒和情感。而這些品質(zhì)無(wú)論是在工作中，還是日常生活
講師：陸河詳情
騰訊明星課程-《高情商修煉》 02.10
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