壓力管理課程體系
國(guó)學(xué)智慧與情緒壓力管理主講：錢(qián)錦國(guó)第一講：了悟真相1、壓在何方：壓力的本源2、人生真相：無(wú)常的世界3、煉心之難：我執(zhí)的煩惱4、達(dá)生之情：生命的真諦第二講：自證禪心1、心系當(dāng)下：一念不生，前后際斷不悲過(guò)去，非貪未來(lái)禪修之道：保持高度覺(jué)察：修持靜坐的功夫2、去欲明理大學(xué)之道，在明明德大智知止，大慧達(dá)觀3、常做減法為學(xué)日益，為道日損損之又損，以致無(wú)為4、中和心性致...
講師：錢(qián)錦國(guó)咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
國(guó)學(xué)智慧中的情緒與壓力管理 課時(shí)：12H
國(guó)學(xué)智慧與情緒壓力管理第一講：知情達(dá)命1.認(rèn)知你的三Q2.認(rèn)知你的情緒3.尋覓本真之我4.徹悟生命的真諦：莊子之達(dá)生與命5.樂(lè)天知命，修身立命第二講：君子務(wù)本1、現(xiàn)代人生的全面反省?“三心”的失落2、孔子的嘆息?就身于人生正途之難3、傳統(tǒng)的意義?獲取人生經(jīng)驗(yàn)的根源4、圣哲的發(fā)現(xiàn)?仁者安仁，知者利仁5、孔子的貢獻(xiàn)?做人的三大模式6、孔子的發(fā)問(wèn)?誰(shuí)能用力于仁？第...
講師：錢(qián)錦國(guó)咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
講：知情達(dá)命1、認(rèn)知你的三Q2、認(rèn)知你的情緒3、尋覓本真之我4、徹悟生命的真諦：莊子之達(dá)生與命5、樂(lè)天知命，修身立命第二講：君子務(wù)本1、現(xiàn)代人生的全面反省“三心”的失落2、孔子的嘆息就身于人生正途之難3、傳統(tǒng)的意義獲取人生經(jīng)驗(yàn)的根源4、圣哲的發(fā)現(xiàn)仁者安仁，知者利仁5、孔子的貢獻(xiàn)做人的三大模式6、孔子的發(fā)問(wèn)誰(shuí)能用力于仁？第三講：明德修身1、人生的支點(diǎn)：人生的成...
講師：錢(qián)錦國(guó)咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
講：情緒認(rèn)知1、認(rèn)知你的三Q2、認(rèn)知你的情緒3、尋覓本真之我第二講：情緒管理1、保持高度覺(jué)察：修持靜坐的功夫2、全心活在當(dāng)下：不悲過(guò)去，不貪未來(lái)3、修養(yǎng)你的身心：致中和，立大本4、提升你的逆商：四大步驟第三講：壓力解析1、壓力——現(xiàn)代文明病2、心與腦的沖突：而今童心已不在3、敢問(wèn)壓在何方：客觀的壓力心造的壓力第四講：壓力后果1、壓力下的不同狀態(tài)：從厭煩到高峰...
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《情緒與壓力管理課程》 課時(shí)：6H
培訓(xùn)課程大綱A:半天課程大綱一：情緒的認(rèn)知1：人類(lèi)情緒的基本認(rèn)知2：五大情緒的表現(xiàn)3：情緒管理的要素二：情緒與壓力關(guān)系1：壓力產(chǎn)生后身心反應(yīng)2：壓力來(lái)源與后果3：壓力應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵要素4：情緒與壓力關(guān)系（四）情緒（壓力）紓解方法1：三項(xiàng)基礎(chǔ)修煉：性格修煉，樂(lè)觀思維，價(jià)值觀2：三個(gè)應(yīng)對(duì)方法：認(rèn)知重構(gòu)，支持系統(tǒng)，健康療法:本次培訓(xùn)中將使用1：《霍美斯生活事件表》測(cè)定...
講師：羅銘咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
篇章主要內(nèi)容備注一什么是壓力1.壓力的界定2.對(duì)壓力的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)3.壓力的形成機(jī)制4.壓力的階段5.壓力管理不善造成的有害成本二壓力管理剖析1.尋找壓力的誘因2.分析抗壓臨界點(diǎn)3.壓力觸發(fā)因素分析4.壓力弱勢(shì)因素分析5.壓力反應(yīng)傾向分析6.練習(xí)：制作自己的壓力剖析圖三壓力與情緒1.什么是情緒2.壓力與情緒——情緒的信號(hào)功能3.分析情緒信號(hào)背后的真正含義4.情緒...
講師：熊歌美咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
模塊：自我認(rèn)知：客戶(hù)經(jīng)理壓力源分析節(jié)：認(rèn)識(shí)壓力與情緒——自我認(rèn)知我是誰(shuí)？壓力、情緒聊天室壓力下的第三狀態(tài)情緒的迷思?jí)毫Α⑶榫w何來(lái)？第二節(jié)：壓力識(shí)別與評(píng)估生活事件與壓力指數(shù)六大壓力指數(shù)、自我壓力評(píng)估工作和生活壓力源識(shí)別討論：您與部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)誰(shuí)的壓力大？第三節(jié)：壓力來(lái)源與分析壓力四大來(lái)源——工作、家庭、個(gè)人、社會(huì)人格特質(zhì)與壓力職場(chǎng)壓力（上司、同事、下屬）真正壓力來(lái)源...
講師：楊紫暄咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
部分：“80、90后”員工生態(tài)圖 “80、90后”大學(xué)生就業(yè)流失率高 “80、90后”與前輩針?shù)h相對(duì)典型一幕 “80、90后”的特點(diǎn),“80、90后”有夢(mèng)想嗎？ 26個(gè)字母表達(dá)“80、90后”個(gè)性 70后80后90后之間區(qū)別 “80、90后”員工的自身特點(diǎn)及管理 你在管理“80、90后”時(shí)犯過(guò)下面的錯(cuò)誤嗎？ 案例：富士康前80后女主管自傳...
講師：錢(qián)秋萍咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理課程簡(jiǎn)介：競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，信息化的時(shí)代，快節(jié)奏的時(shí)代，使得形形色色的壓力直逼職場(chǎng)人脆弱的心理防線，我們的情緒也受到了巨大的挑戰(zhàn)。企業(yè)中最復(fù)雜的因素是人，員工的情緒與壓力問(wèn)題，不但對(duì)自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來(lái)的是工作績(jī)效降低、成本增加等損失。本課程從“情緒管理、壓力調(diào)適”入手，利用心理咨詢(xún)的工具和方法、健康理念、學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理...
