國學(xué)與情緒管理
國學(xué)與情緒管理詳細(xì)內(nèi)容
國學(xué)與情緒管理
國學(xué)與情緒管理
課程背景 -------------------------------------------------
在科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展、物質(zhì)需求日益充足，到處都充滿惟利是圖、追求名利、無限享樂的引誘下，眾多員工的價(jià)值取向開始發(fā)生了扭曲，他們陷入價(jià)值困惑。由此，他們沒有了目標(biāo)，沒有了昔日的激情，更沒有了支撐自己的堅(jiān)定的信念，使得他們不知如何度日，不知為何而生，不知該做何事......更可惜的是他們對(duì)真理和金錢的取舍顛倒，對(duì)做人標(biāo)準(zhǔn)模糊不清，對(duì)個(gè)人目標(biāo)茫然不知，感覺到了空虛，生活沒有一點(diǎn)情趣和品味，生命沒有一點(diǎn)光澤。甚至充斥著負(fù)面的情緒和難解的壓力.
國學(xué)（中國傳統(tǒng)文化），充滿心智的營養(yǎng)，為我們點(diǎn)亮了一盞人生價(jià)值觀的明燈！
儒家講求——“中庸”，道家講求——“太極”，佛家講求——“因果”，醫(yī)家講求——“五行”，易家講求——“天地人和”。這些都是世界精神文化遺產(chǎn)，幾千年來根植在中國人的血脈和頭腦之中，在“以人為本”的基本理念之下，必將煥發(fā)嶄新的、強(qiáng)勁的生機(jī)。
老祖先早已留下深厚的智慧源泉,使你我在現(xiàn)代社會(huì)的重重壓力下破繭重生,快樂工作.
課程收益 -------------------------------------------------
將國學(xué)故事化﹑通俗化、案例化，與員工實(shí)際相結(jié)合, 以心理需求和心理疏導(dǎo)為重點(diǎn)，授業(yè)解惑，以喜聞樂見的形式展開，注重趣味性和煽情效果。讓員工在國學(xué)的分享中獲取經(jīng)驗(yàn)知識(shí)和生命智慧，接受文明的熏陶，轉(zhuǎn)化為實(shí)際工作中的文明行為、工作價(jià)值觀、工作態(tài)度,為人處事之道。徹底幫助員工解除壓力,控制情緒.
課程結(jié)構(gòu) -------------------------------------------------
課程時(shí)長：1天，6小時(shí)/天
課程對(duì)象：企業(yè)員工，中層管理者、高層管理者、創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師等
教學(xué)方法：講授法、視頻教學(xué)、角色扮演法、情境模擬、小組演練等
課程大綱 -------------------------------------------------
第一講：知情達(dá)命
1、?認(rèn)知你的三Q
2、?認(rèn)知你的情緒
3、?尋覓本真之我
4、?徹悟生命的真諦：莊子之達(dá)生與命
5、?樂天知命，修身立命
第二講：君子務(wù)本
1、現(xiàn)代人生的全面反省
??“三心”的失落
2、孔子的嘆息
??就身于人生正途之難
3、傳統(tǒng)的意義
??獲取人生經(jīng)驗(yàn)的根源
4、圣哲的發(fā)現(xiàn)
??仁者安仁，知者利仁
5、孔子的貢獻(xiàn)
??做人的三大模式
6、孔子的發(fā)問
??誰能用力于仁？
第三講：明德修身
1、人生的支點(diǎn)：人生的成功杠桿
2、自我的超越：人生的三大超越
3、修煉的要目：修煉的三大科目
4、修身的路徑：修身的五大路徑
第四講：心態(tài)性情
1、君子坦蕩蕩
2、盡人事，聽天命
3、胸懷豁達(dá)
4、生活的藝術(shù)
5、隨遇而安，道法自然
第五講：情緒管理
1、?保持高度覺察：修持靜坐的功夫
2、?全心活在當(dāng)下：不悲過去，不貪未來
3、?修養(yǎng)你的身心：致中和，立大本
4、?提升你的逆商：四大步驟
5、?好直好勇皆有蔽
6、?不怨天，不尤人
7、?不遷怒，不貳過
8、?小不忍則亂大謀
第六講：自我解壓
1、學(xué)會(huì)接受：人生本來就這樣
2、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)：方法總比問題多
3、學(xué)會(huì)生活：要讓內(nèi)心充滿愛
4、學(xué)會(huì)放松：一張一弛文武道
5、學(xué)會(huì)飲食：吃掉你的壓力
6、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)：放下才能得自在
8、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變：換種觀念看壓力
8、學(xué)會(huì)奮起：活出精彩才是真
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